Zona azul

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Zona azul es un concepto utilizado para identificar un área geográfico o demográfico del mundo donde la gente vive vidas mensurable más largas. El concepto surgió de trabajo demográfico realizado por Gianni Pes y Michel Poulain,[1] quien identificó Sardiniaes Provincia de Nuoro como la región con la mayor concentración de hombre centenarios. Como los dos hombres concentrados en el cluster de pueblos con la longevidad máxima, se dibujaron círculos concéntricos azules sobre el mapa y comenzaron refiriéndose a la zona dentro del círculo como la zona azul. Dan Buettner identifica los hotspots de longevidad en Okinawa (Japón); Sardinia (Italia); Nicoya (Costa Rica); Icaria (Grecia); y entre el Los adventistas del séptimo día en Loma Linda, California, y ofrece una explicación, basado en datos empíricos y de primera mano las observaciones, en cuanto a por qué estas poblaciones viven vidas más saludables y más.

Contenido

  • 1 Zonas
  • 2 Características
  • 3 Véase también
  • 4 Bibliografía
  • 5 Enlaces externos
  • 6 Referencias

Zonas

Las cinco regiones identifican y discutieron por Buettner en el libro zonas azules:[2]

Un anciano en Sardinia
  • Sardinia, Italia (específicamente Provincia de Nuoro y Ogliastra): un equipo de demógrafos encontró un punto caliente de la longevidad en las aldeas de montaña donde los hombres alcanzan la edad de 100 años a un ritmo asombroso.[2]
  • Las islas de Okinawa, Japón:: otro equipo examinó un grupo que está entre la más longeva de la tierra[2]
  • Loma Linda, California:: investigadores estudiaron un grupo de Los adventistas del séptimo día que alinean entre América del nortees all-stars de longevidad[2][3]
  • La península de Nicoya, Costa Rica:: la península ha sido objeto de investigación en una expedición de búsqueda de red que se inició el 29 de enero de 2007.[2][4][5]
  • Icaria, Grecia:: un estudio de abril de 2009 en la isla de Ikaria descubiertas la ubicación con el porcentaje más alto de 90 años en el planeta - casi 1 de cada 3 personas llegar a los años 90. Además, Ikarians "tienen cerca de 20 por ciento menores tasas de cáncer, el 50 por ciento menores tasas de enfermedades del corazón y casi sin demencia".[2][6]

Los residentes de los tres primeros lugares producen una alta tasa de centenarios, sufren una fracción de las enfermedades que comúnmente matar gente en otras partes del mundo desarrollado y disfrutar más años saludables de vida.[7]

Características

Diagrama de Venn de pistas de longevidad de Okinawa, Cerdeña y Loma Linda

Las personas que habitan zonas azules comparten características comunes de estilo de vida que contribuyen a su longevidad. El Diagrama de Venn a la derecha pone de relieve las siguientes seis características compartidas entre la gente de Okinawa, Cerdeña y Loma Linda zonas azules:[8]

  • Familia – puso por delante de otras preocupaciones
  • Menos fumadores
  • Vegetarianismo semi – excepto la dieta sarda, la mayoría de los alimentos consumidos se deriva de las plantas
  • Constante moderada actividad física – una parte inseparable de la vida
  • Compromiso social – personas de todas las edades son socialmente activos e integró en sus comunidades
  • Legumbres – comúnmente consumidos

Véase también

  • Proyecto de vitalidad AARP/Blue Zones
  • Distrito de salud de las ciudades de playa
  • Longevidad

Bibliografía

  • Buettner, Dan (2012). Las zonas azules, segunda edición: 9 lecciones para vivir más de la gente que ha vivido más tiempo. Washington, D.C.: National Geographic. ISBN978-1426209482. OCLC777659970.
  • Buettner, Dan (2010). Prosperar: encontrar la felicidad como zonas azules. Washington, D.C.: National Geographic. ISBN978-1426205156. OCLC651074951.

Enlaces externos

  • Red de búsqueda: Zonas azules

Referencias

  1. ^ Poulain M.; PES G.M.; C. grasland; C. Carrú y goza; Ferrucci L.; Baggio G.; C. Franceschi; Deiana L. (2004). "Identificación de una zona geográfica caracterizada por longevidad extrema en la isla de Cerdeña: el estudio AKEA". Gerontología experimental 39 (9): 1423 – 1429. Doi:10.1016/j.exger.2004.06.016. PMID15489066.
  2. ^ a b c d e f Buettner, Dan (21 2009 de abril de) [2008]. "Contenido". Las zonas azules: Lecciones para vivir más de la gente que ha vivido más tiempo (Primer libro en rústica Ed.). Washington, D.C.: National Geographic. p. vii. ISBN978-1-4262-0400-5. OCLC246886564. 15 de septiembre de 2009.
  3. ^ Anderson Cooper, Gary Tuchman (16 de noviembre de 2005). CNN transcritos de vida longeva. 2006-08-25. Ver Extracto CNN en YouTube.
  4. ^ "Nicoya, Costa Rica". BlueZones.com. 2011-03-04 obtenido.
  5. ^ Dan Buettner (2007-02-02). "Informe de la 'zona azul': por qué vive la gente durante mucho tiempo en Costa Rica?". ABC News. 2011-03-04 obtenido.
  6. ^ La isla donde la gente vive más 'NPR: Edición de fin de semana sábado, 02 de mayo de 2009.
  7. ^ Buettner, Dan:: "Los secretos de larga vida", página 9. National GeographicNoviembre de 2005.
  8. ^ Alimentación 9 ™» zonas azules – vivir más tiempo, mejor:: "Azul zonas – vivir más, mejor", Quest red, 2006.

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