Frase de foco
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El neutralidad de este artículo es disputa. (Agosto de 2011) |
"Frase de foco"es un término utilizado tradicionalmente en las discusiones de terapia cognitiva y gestión de conocimiento y ahora en uso más general para describir las declaraciones elicitor que evocan un reenfoque deseada de la atención. Son términos relacionados psicológicamente frase elicitor o Declaración de intenciones.
El término psicológico "Enfoque frase" ahora es utilizado por terapeutas y entrenadores de vida como un término general.
Contenido
- 1 Definición
- 2 Uso de la terapia cognitiva tradicional
- 3 Aplicaciones de negocios
- 4 Véase también
- 5 Referencias
Definición
"Frase de enfoque" se define como "una oración corta especialmente construidos o frase que afirma intención interna de una persona para reorientar su atención inmediatamente en una nueva dirección predestinado".[citación necesitada]
Basado en una nueva investigación en ciencia cognitiva y en cambio cognitivo estudios de antigua meditación técnicas (véase Jon Kabat-Zinn), foco frases se han utilizado como una herramienta de meditación y ayuda de la terapia y se introducen como impulsa atento en el trabajo. Son cuidadosamente diseñados por profesionales casi instantáneamente redirigir la atención de la mente específicamente hacia otras experiencias mentales, pensamientos, imágenes y sensaciones que valga la pena. Enfoque frases son altamente eficaces en la evocación de cambios rápidos en el contenido mental, calidad de conciencia, percepción sensorial y la experiencia interior general. Por lo tanto se consideran de alto valor en los métodos de meditación e incluso en las técnicas de creatividad-boost.[citación necesitada]
Uso de la terapia cognitiva tradicional
Según lo explicado por el fundador de la terapia cognitiva, Aaron Beck, nuestros thoughtflows crónicas (flujo de conciencia) tienden a dominar nuestra experiencia interna y estimular nuestro comportamiento y emociones. Si queremos cambiar nuestra experiencia interior (por ejemplo de un estado de ánimo negativo a un estado de ánimo más positivo) que necesitamos para hacerse cargo de los pensamientos que tienen en nuestras mentes y nuestra intención de cambiar de puesto en un estado de ánimo preferible o calidad de la conciencia del estado.[citación necesitada]
La teoría de la terapia cognitiva enseña que el poder de la palabra hablada en declarar su intención es primordial para la manifestación de la intención. En tiempos antiguos, la Mito de la creación encontrado en Génesis de la Antiguo Testamento relata que "Dios dijeron Hágase la luz, y hubo luz." Tal vez "que se haga la luz" fue la frase de foco primario de nuestro universo. Y en todas partes Antropología estudios, una declaración verbal de intenciones (una bendición, una maldición) era considerada un acto decisivo en manifestar esa intención.[citación necesitada]
Aplicaciones de negocios
En conciencia-formación corporativa, se utilizan frases de foco no para cambiar el mundo exterior, sino para cambiar rápidamente la atención interna y así alterar el comportamiento y la experiencia personal. Por ejemplo, con el fin de cambiar rápidamente de estar perdido en sus pensamientos al momento presente estado de alerta, el siguiente núcleo frase foco dibujado tanto desde perceptual Psicología y antiguas Yoga tradición meditativa se utiliza: "Me siento el aire que fluye dentro y fuera de mi nariz." Inmediatamente, como a menudo explicada por el maestro espiritual Alan Watts en sus numerosos libros, las palabras tienen el poder psicológico de convertir su atención hacia la respiración real experiencia - que a su vez despierta tu conciencia a una experiencia sensorial en el momento presente.[citación necesitada]
Declaraciones elicitor usando este general 'focus technology frase' por reenfoque mental puede ser utilizado para redirigir la atención hacia una más estado de ánimo positivo ("suelta de mis preocupaciones y sentir en paz interior"), hacia Estados más creativos de la mente ("Estoy abierto a recibir información sobre mi dilema"), hacia la relación interpersonal ("Acepto esta persona tal como son"), o hacia cualquier otro intento para mejorar la experiencia y el comportamiento.
El término enfoque frase es recientemente convirtiéndose en un término de uso más general en la comunicación cotidiana, refiriéndose a cualquier oración corta destinada a ayudar a la experiencia interna o rendimiento de una persona.[citación necesitada] También hay una discusión negativa del término. En la dirección opuesta, el término enfoque frase ha sido estudiada académicamente como parte de una disertación de semántica.[1]
Véase también
- Mindfulness Terapia
- Aceptación y compromiso terapia
Referencias
- ^ https://staff.Science.uva.nl/~pdekker/only/statements/bende-Farkas.txt