Tao yin
| Tao yin | |||||||||||
| Chino tradicional | 導引 | ||||||||||
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| Significado literal | "guía y tirar" | ||||||||||
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Tao yin (a veces se denomina Taoísta Yoga) es una serie de ejercicios (principalmente en posiciones de sentado y mentira, sino también en posiciones de pie) practicada por Taoístas para cultivar XI, la energía interna del cuerpo según Medicina tradicional China.[1] La práctica de Tao Yin fue un precursor de Qigong,[2] y se practicaba en China taoísta monasterios para salud y espiritual cultivo.[2] Tao Yin, también se dice que es[3] un ingrediente primario formativo en el bien conocido"estilo suave" Arte marcial chino, Tai Chi Chuan.[4]
El objetivo principal de Tao yin es crear un equilibrio entre las energías internas y externas y para revitalizar el cuerpo, mente y espíritu, desarrollando fuerza y flexibilidad en los músculos y tendones.
Contenido
- 1 Efectos
- 2 Véase también
- 3 Referencias
- 4 Enlaces externos
Efectos
Un típico ejercicio de Tao Yin involucrará movimiento de los brazos y el cuerpo en el tiempo con inhalación controlado y exhalación. Cada ejercicio está diseñado con un objetivo diferente en mente, los efectos calmantes por ejemplo o capacidad pulmonar expandido.
Algunos de los ejercicios actúan como un medio de sedantes, algunos como estimulante y tónico, mientras que otros ayudan en la activación, aprovechamiento y cultivo de energía interna Ch'i y la fuerza de vida externa de Li. A través del excelente estado de salud que se obtiene de tal modo, todos ayudar en la apertura de todo el cuerpo, mejoran el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, aumentan la capacidad mental del cerebro, dan mayor control de la mente, aumentan la percepción y la intuición, elevar las normas morales y dan tranquilidad a la mente, que a su vez le confiere la armonía interna y una mayor felicidad. Como pasa el tiempo, estos ejercicios lentamente abra la funcional y los canales de control que alimentan y activan la energía, centros nerviosos y psíquicos, lo que permite al individuo a tener un entendimiento más profundo, conciencia y conocimiento del mundo espiritual. [5]
Según Mantak Chia (Maestro taoísta y creador del sistema Universal de Tao curativo) la práctica de Tao Yin tiene los siguientes efectos: armonización de la Chi, relajación de los músculos abdominales y el diafragma, la formación del "segundo cerebro" en la parte inferior del abdomen, mejora de la salud y alineamiento estructural.[6]
Véase también
- Dantian
- Alquimia interna
- Lee-estilo Tai chi chuan
- Prácticas sexuales Taoistas
- Alquimia China
- Devanado de seda
- Wudangshan
- Zhang Sanfeng
Referencias
- ^ Taoísta formas de curación por Chee tan capítulo 11 Tao Yin - terapia de respiración taoísta página 113 (prensa/Thorsons acuario- HarperCollins 1986
- ^ a b Huang, Jane (1987). La respiración Primordial, Vol. 1. Original libros, Inc. ISBN0-944558-00-3.
- ^ Eberhard, Wolfram (1986). Un diccionario de símbolos chinos: símbolos en la vida de los chinos y el pensamiento oculto. Routledge & Kegan Paul, Londres. ISBN0-415-00228-1.
- ^ Lao, Cen (abril de 1997). La evolución del Tai Chi Chuan – Tai CHI la revista internacional de Tai Chi Chuan Vol. 21 no. 2. Publicaciones de caminante. ISSN0730-1049.
- ^ Taoísta formas de curación por Chee tan capítulo 11 Tao Yin - terapia de respiración taoísta página 114 (prensa/Thorsons acuario- HarperCollins 1986
- ^ Chia, Mantak (septiembre de 2005). Balance energético a través del Tao: ejercicios para cultivar la energía Yin. Libros de destino. ISBN159477059 X.
Enlaces externos
- Entrada de Daoyin del centro de estudios de Daoist
- El origen del Daoyin Inscripción de una reliquia cultural del período de estado en guerra - neigong.net
- Teoría de la esencia Qi y espíritu -neigong.net
- Entrada de Tao Yin en el caballito de mar Mediawiki
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