Floreciente

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En Psicología positiva, floreciente es ""vivir dentro de un rango óptimo del funcionamiento humano, que connota la bondad, generatividad, crecimiento y capacidad de recuperación.[1] Florecimiento es lo opuesto a ambos patología y lánguidos, que se describen como vivir una vida que se siente tanto hueco y vacío.

Florecimiento es un Psicología positiva concepto que es una medida de la vida el bienestar general y se considera tan importante a la idea de la felicidad.[1][2] Muchos componentes y conceptos contribuyen al concepto general de florecimiento y los beneficios de una vida que puede ser caracterizado como floreciente. Incorpora muchos otros conceptos en el campo de la psicología positiva como cultivar fortalezas, bienestar subjetivo, espacios de trabajo positivo, etcétera.

Contenido

  • 1 Fondo
    • 1.1 Historia
      • 1.1.1 El estudio de las emociones positivas
      • 1.1.2 Floreciente
    • 1.2 Definición
    • 1.3 Enfoques teóricos
    • 1.4 Componentes de florecimiento
  • 2 Principales resultados empíricos
    • 2.1 El antónimo de florecimiento, languidece
    • 2.2 Beneficios generales de florecimiento
    • 2.3 Una proporción de una floreciente vida
  • 3 Aplicaciones
    • 3.1 Educación
    • 3.2 Compromiso
    • 3.3 Naturaleza humana
  • 4 Críticas
  • 5 Conclusión
  • 6 Véase también
  • 7 Referencias

Fondo

Historia

El estudio de las emociones positivas

Investigadores han estado interesados en enfermedades mentales y sus consecuencias psicológicas negativas. Sin embargo, muchos vienen a darse cuenta que también es beneficioso estudiar consecuencias psicológicas positivas y experiencias positivas. Barbara Fredrickson, que postula la ampliar y construir teoría de las emociones positivas, ha ayudado a descubrir la gran variedad de efectos positivos que tienen experiencias y emociones positivas en vidas humanas.[3]

Anterior teorías de emoción indicó que todas las emociones están asociadas con insta a actuar en particular maneras, llamadas acción-tendencias.[4] Por ejemplo, ira crea la necesidad de buscar retribución o para atacar, miedo crea la necesidad de escape, culpa crea la necesidad de hacer paces para las acciones, etc. La gente no necesariamente actúan sobre estos impulsos cuando experimentan estas emociones particulares, sino más bien las ideas de la gente acerca de posibles cursos de acción estrecho para reflejar estos impulsos específicos. Estas tendencias de acción no son simplemente pensamientos, sino acciones que también manifiestan fisiológicamente, por ejemplo, cuando alguien tiene miedo, flujo sanguíneo aumenta a mayor músculo grupos y pupilas se dilatan, preparar el cuerpo para huir.[5] Las emociones tienen adaptable valor, como la movilización y preparar nuestras mentes y cuerpos en tiempos de peligro. Las tendencias de acción reflexivas que se asocian con emociones probablemente se convirtió en el curso de la humanidad evolución.[6]

Fredrickson fue uno de los primeros en notar que la mayoría positiva emociones No siguieron este modelo de acción-tendencias emociones positivas no ocurren generalmente en circunstancias peligrosas para la vida y por lo tanto no generalmente provocan impulsos específicos. Fredrickson propone en lugar de una teoría general de las emociones, psicólogos debe desarrollar teorías para cada emoción o subconjuntos de las emociones. Más específicamente, Fredrickson señala dos características de las emociones positivas que lo diferencian de negativos emociones. Primero, positivo emociones No parecen provocar tendencias de acción específica del mismo modo que las emociones negativas. En cambio, parecen causar algunos activación orientación general, no la dirección. Las emociones positivas, segunda no necesariamente facilita física acción, pero significativo de chispa cognitiva acción. Por esta razón, Fredrickson concibe dos nuevos conceptos: las tendencias de pensamiento-acción, o lo que una persona normalmente hará en una situación particular y pensar-actuar repertorios, prefiero un inventario de las habilidades de una persona es capaz de hacer.[7]

El ampliar y construir teoría de las emociones positivas propuesto por Fredrickson afirma que mientras negativo emociones estrecho pensar-actuar la tendencia a la vez probada estrategias como las dictadas por la evolución positiva emociones ampliar los repertorios pensar-actuar. Las emociones positivas a menudo causan gente descarte las tendencias de acción automática o comprobados y seguir cursos novedosos, creativos y a menudo improvisados de pensamiento y acción.[7] Estos positivos emociones y repertorios de acción de pensamiento pueden ser vistos como aplicable al concepto de florecimiento ya floreciente niños y adultos tienen una gama mucho más amplia de cognitiva, física, y social posibilidades, que se traduce en la empírica y éxitos reales de una floreciente vida.

Floreciente

Florecimiento es un concepto de Psicología Eso ayuda a los científicos sociales y psicólogos estudiar y medir cumplimiento, propósito, significado, y felicidad.[8] Corey Keyes, un investigador famoso floreciente, sostiene que salud mental no implica una ausencia de enfermedad mental. Por el contrario, la salud mental es una "dimensión separada de sentimientos positivos y funcionamiento".[8] Por lo tanto, tiene Keyes puesta en marcha muchos de los síntomas de sentimientos positivos y funcionamiento positivo en la vida mediante la revisión de dimensiones y escalas de bienestar subjetivo y, por lo tanto, crear una definición de florecimiento.[9]

Keyes afirma que florecimiento es el epítome de adultos mentalmente sanos tener altos niveles de emocional bienestar; son feliz y satisfecho; Ellos tienden a ver sus vidas como tener un propósito; se siente algún grado de Maestría y aceptar todas las partes de los mismos; tienen un sentido de crecimiento personal en el sentido de que son siempre crecimiento, evolucióny el cambio; por último, tienen un sentido de autonomía y un interno locus de control, eligieron su destino en la vida en lugar de ser víctimas del destino. Keyes informa que sólo el 18,1% de los estadounidenses en realidad están floreciendo. La mayoría de los estadounidenses puede clasificarse como mentalmente saludable (deprimido) o no mentalmente saludable o florecimiento (moderado mentalmente sano/languidece).[9]

Definición

Investigadores modernos creen que los individuos descritos como florecimiento tienen una combinación de altos niveles de emocional bienestar, psicológico bienestary social bienestar.[10] Keyes afirma que la salud mental puede ser puesta en marcha "como un síndrome de síntomas de un individuo bienestar subjetivo.”[9]

Para completar, o operacionalizar, la definición de lo que significa estar funcionando óptimamente, o floreciente, ha sido creados para una floreciente vida los criterios de diagnóstico:[1][10]

  1. Individuo no debe haber tenido episodios de mayor depresión en el último año
  2. Individuo debe poseer un alto nivel de bienestar según lo indicado por los individuos cumplir tres de los siguientes criterios
    1. Alto bienestar emocional, definido por 2 de 3 puntuaciones de la escala de medidas apropiadas en el tertil superior.
      1. Efecto positivo
      2. Afectos negativos (bajo)
      3. Satisfacción en la vida
    2. Alta bienestar psicológico, definido por 4 de 6 puntuaciones de la escala de medidas apropiadas en el tertil superior.
      1. La auto-aceptación
      2. Crecimiento personal
      3. Propósito en la vida
      4. Maestría ambiental
      5. Autonomía
      6. Relaciones positivas con los demás
    3. Social alta bienestar, definido por 3 de 5 puntuaciones de la escala de medidas apropiadas en el tertil superior.
      1. Social aceptación
      2. Social actualización
      3. Social contribución
      4. Cohesión social
      5. Integración social

Enfoques teóricos

Los psicólogos estudian bienestar y bienestar subjetivo al conceptualizar, medicióny estudiar la estructura de medición de salud mental. Subjetivo bienestar, es una individuales percepciones de sus propias vidas en términos de sus Estados afectivos, funcionamiento psicológico, y social funcionamiento. Muchos científicos sociales estudio y medida de florecimiento a través de autoinforme medidas. Las personas se les pide responder a escalas estructuradas medir la presencia de positivo afectan, ausencia de negativo afectany percibe satisfacción con la vida. Los participantes se les pide específicamente sobre su emociones y sentimientos porque los científicos teorizan que floreciente es algo que se manifiesta internamente más externamente.[9]

Componentes de florecimiento

Los investigadores han argumentado que floreciente se caracteriza por cuatro componentes principales: bondad, generativa, crecimiento, y resiliencia.[1]

En otro punto de vista, por lo que es un concepto tan fuerte en Psicología positiva, es un componente importante del florecimiento que debe ser una verdadera persecución de florecimiento humano; debe ser una auténtica búsqueda de positividad que se basa en la realidad de las circunstancias actuales. Cuando se es fingida positividad puede ser más negativa que bien. Floreciente y la búsqueda de un estilo de vida óptimo es aquel que fomenta una persecución verdaderamente genuina y sincera.[1]

Principales resultados empíricos

El antónimo de florecimiento, languidece

Una de las razones para estudiar y cultivar floreciente es aprender sobre el antónimo de languidecer y depresión. Cultivo floreciente no elimina depresión; en su lugar depresión es en el lado opuesto de la escala de florecimiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta cuánto más beneficioso floreciente es en comparación con depresión o lánguidos, que puede ser considerado como el punto medio entre los dos conceptos.

Un estudio realizado por Keyes encontró que existen importantes costos de depresión, que el 14% de los adultos experimentan anualmente: deteriora los roles sociales; cuesta miles de millones cada año debido al absentismo laboral, disminuido productividad, y cuidado de la salud costos; por último, depresión cuentas para por lo menos un tercio de suicidios. Por lo tanto, es importante para el estudio de florecimiento para aprender acerca de lo que es posible if cuestiones tales como depresión se abordan y cómo las ramificaciones de centrarse en los aspectos positivos hacen la vida mejor no sólo para una sola persona, sino también a los demás a su alrededor.[9]

Floreciente tiene aspectos positivos significativos magnificados en comparación a los adultos languidece y languidece adultos son comparados con deprimido adultos, según lo explicado por Keyes. Por ejemplo, languidecen los adultos tienen la misma cantidad de crónica enfermedad como aquellos que están deprimidos, considerando que los adultos florecientes son excepcionalmente mejor salud física. Adultos languidecen perder tantos días en el trabajo como deprimido los adultos y, de hecho, visite médicos y terapeutas adultos más deprimidos.[11]

Beneficios generales de florecimiento

Sentimientos emocionales positivos tales como Estados de ánimoy sentimientos tales como felicidad, cargar más personal y psicológica beneficios que sólo un agradable, subjetivo de la experiencia personal. Floreciente ensancha atención, ampliar los repertorios conductuales, lo que significa ampliar las habilidades o regularmente realizadas acciones, aumentar intuicióny aumentar creatividad. En segundo lugar, pueden tener buenos sentimientos fisiológica manifestaciones como significativos y positivos efectos cardiovasculares, tales como una reducción en presión arterial. En tercer lugar, buenos sentimientos predicen resultados sanos mentales y físicos. Además, afecto positivo y floreciente se relaciona longevidad.[1]

Los muchos componentes del floreciente provocan resultados más tangibles que resultados simplemente mentales o fisiológicos. Por ejemplo, componentes tales como la autoeficacia, simpatía, y prosocial fomentar la conducta activa implicación búsquedas de la meta y con el medio ambiente. Esto promueve la gente para perseguir y abordar situaciones nuevas y diferentes. Por lo tanto, tienen mayores niveles de motivación para trabajar activamente para alcanzar nuevas metas y florecientes adultos están en posesión de más allá de habilidades y recursos. Esto ayuda a las personas para satisfacer la vida y las metas sociales, como la creación de oportunidades, realizando así en el lugar de trabajoy la producción de bienes, trabajo y carreras que son altamente valoradas en la sociedad estadounidense. Este éxito se traduce en mayor satisfacción y refuerza Broaden de Frederickson y modelo de acumulación, para adultos más positivos cosechan más beneficios y son más positiva, que crea una espiral ascendente.[12]

Estudios han demostrado que quienes están floreciendo tienen más probabilidades de graduarse de la Universidad, puestos de trabajo seguros "mejores" y tienen más probabilidades de tener éxito en ese trabajo. Una de las razones de este éxito puede verse en las pruebas ofrecidas por encima cuando se habla de languidecer: aquellos que florecen tienen menos absentismo laboral, citado por Lyubomirsky como "retiro de trabajo" (6) Lyubomirsky, S., rey, L. A. & Diener, E. (en prensa). Los beneficios de la frecuente efecto positivo: felicidad conduce al éxito. Psychological Bulletin, 131, 803-855. Finalmente, aquellos que están floreciendo tienen más apoyo y ayuda de los compañeros de trabajo y los supervisores en su lugar de trabajo.[12]

Floreciente se ha encontrado que más áreas que simplemente el impacto lugar de trabajo. En social y participación comunitaria particular relaciones se han citado como algo ese florecimiento influye directamente. Por ejemplo, aquellas que florecen se han encontrado para Voluntariado en niveles superiores a través de culturas. Por otra parte, en términos de apoyo social y relaciones, los estudios han demostrado que existe una asociación entre el floreciente y real el número de amigos, generales apoyo socialy percibido compañerismo.[12]

Una proporción de una floreciente vida

Hay evidencia de que proporciones de positiva a negativa afectan puede distinguir individuos el florecer de los que no. Específicamente, el funcionamiento normal se caracteriza por una relación de positiva a negativa afectan cerca de 2.5, sin embargo óptima funcionamiento, o florecimiento, se caracteriza por una relación de positiva a negativa de 4.3[1] El punto en el cual floreciente cambia a languidecer se llama el Línea Losada y se coloca en la relación de positividad de 2.9. Los cocientes más altos, tienen más amplio repertorio conductual, mayor flexibilidad y resiliencia Para adversidad, más social recursosy un funcionamiento más óptimo en muchas áreas de su vida. Los de abajo la Línea Losada se caracteriza por languidecen niños o adultos y sufrir las consecuencias que los estudios han demostrado que acompañan a una vida languidece.[1]

Investigación también ha descubierto que hay un límite superior a felicidad y cómo positivo podemos ser. Cuando los seres humanos alcanzan el límite superior de que la dinámica de la floreciente empieza a desintegrarse, lo que significa ese positivo beneficios tales como mayor productividad y creciente creatividad no ocurrir y de hecho retroceder en estos altos niveles de positividad. Esta desintegración se produce en una relación de positividad de aproximadamente 11,5. Por lo tanto, los problemas con mucho positivismo, lo que significa esa negatividad desempeña un papel importante dentro de florecimiento. Este tipo específico de la negatividad se denomina negatividad apropiada, que puede ser descrito como limitado en el tiempo, soluble retroalimentación Eso está conectada a las circunstancias específicas. Negatividad apropiado podría también ser rebautizada como crítica constructiva. Esta retroalimentación es importante porque nos permite como seres humanos a modificar nuestro acciones, pensamientosy las motivaciones y reorientar o mejorar nuestros caminos y seguir crecer y desarrollarse de la manera más positiva, ajustada hasta que nos ofrecen apropiado negatividad, momento en el que nos a reajustar nuestras estrategias y caminos otra vez[1]

Aplicaciones

La definición o conceptualización de salud mental en el marco del floreciente y languidece describe los síntomas que pueden cooperar con intervención técnicas encaminadas a aumentar los niveles de emocional, social, y psicológica bienestar[13] Además, como Keyes implica, en un mundo lleno de florecimiento personas, todo sería capaz de aprovechar las ventajas que ofrece esta condición de vida y estado mental positiva.[11]

Educación

Keyes se centra en niños como en adultos. Menciona que los niños se verán afectados directamente por el esfuerzo concertado para motivar a los adultos a florecer. Él trae el ejemplo de un escuela lleno de florecimiento maestros. Recalca que esta área de estudio, de donde maestros están en la escala de bienestar, es muy representó y podría beneficiar a la sistema escolar. Afirma que no podemos exponer a nuestros niños a los adultos languidece y esperar que florezca. Por lo tanto, la aplicación es de gran alcance en las profundidades de nuestra sistemas escolares. Mientras que los niños podrían no ser directamente intentar prosperar, se sienten los beneficios de los que le rodean conscientemente intentar prosperar.[11] Además, si estudiantes se puede hacer florecer, entonces los beneficios para el proceso educativo será aún mayores, como florecimiento puede aumentar la atención y el pensamiento-acción repertorios.[14]

Compromiso

Florecimiento también tiene muchas aplicaciones deber cívico y social compromiso. Keyes cree que la mayoría de la gente no centrarse en aquellos aspectos de la vida y centrándose en personal logro. Keyes sugiere que la gente debería proporcionar estímulo a niños y adultos, de participar socialmente. Personas que exhiben florecientes están enfrascados en la participación social y las personas que se dedican a la participación social exhiben floreciente. Por lo tanto, él sugiere que la gente debería dar a sus hijos un propósito, que creará una sensación de contribución y el dominio del medio ambiente que mejorará la sensación de bienestar y cumplimiento.[11]

Naturaleza humana

Floreciente se ha observado que tienen conexiones con el concepto general de naturaleza humana. Una vista generalmente conocida como Neo-aristotélica[15] proviene de teorías modernizadas incorporando las doctrinas de Aristóteles[16] Alega que el florecimiento humano ofrece una visión del bien humano que es objetiva, inclusivo, individualizado, relativa al agente, autodirigido y social. Considera florecimiento humano objetivamente porque es deseable y atractivo. Florecimiento es un estado de ser en lugar de un sentimiento o experiencia. Se trata de participar en actividades que expresan y producen la actualización de la potencial.

Críticas

El concepto de florecimiento se basa en la teoría de Fredrickson ampliar y construir de las emociones positivas, pero algunos investigadores han sugerido que hay otras funciones de positivo emociones. Mackie y el valor de proponen que las emociones positivas disminuye cognitiva capacidades. Mostraron que cuando se expone a un persuasivo mensaje para una cantidad limitada de tiempo, sujetos experimentan un estado de ánimo positivo demostrado reducido procesamiento en comparación con sujetos en un estado de ánimo neutral.[17] Otros han sugerido que las emociones positivas disminuyen la motivación Pero no la capacidad de procesamiento cognitivo.[18] Florecimiento es todavía un tema recién-desarrollo del estudio y, más pruebas se necesitan para definir completamente, operacionalizar y aplicar el concepto de florecimiento; Esta falta de investigación es también una crítica del concepto florecimiento.

Conclusión

Florecimiento es algo que debe ser cultivado en el transcurso de un toda la vida, pero la consecuencias de investigación puede ser de gran alcance. Personas que experimentan y expresan positiva emociones Cope más eficazmente con crónica estrés y otro negativo experiencias.[14] El beneficios de florecimiento se extienden más allá del individuo y tienen consecuencias para comunidades y sociedad tan bien. Tiene un papel a desempeñar reforma educativa, mayor lugar de trabajo productividad y cuidado de la salud a escala nacional. Más investigación en floreciente y la psicología positiva en general, grandemente incremente el cuerpo aplicable del conocimiento en el campo de la psicología más allá del campo específico de la Psicología anormal y ayudar a uno mismo, mejorarla comunidady de uno mundo.

Véase también

  • Círculos de sostenibilidad
  • Felicidad
  • Afectos negativos
  • Fortalezas de personalidad
  • Efecto positivo
  • Psicología positiva
  • Bienestar psicológico
  • Bienestar social
  • Bienestar subjetivo

Referencias

  1. ^ a b c d e f g h i Fredrickson, B. L. & Losada, M. F. (2005). Afecto positivo y dinámicas complejas de florecimiento humano. Psicólogo americano, 60, 678-686.
  2. ^ Dunn, S. D. & Dougherty, S. B. (2008). Floreciente: Salud Mental como vivir bien la vida. Revista de Psicología Social y clínica, 27, 314-316.
  3. ^ Fredrickson, B. L. (2004). La teoría broaden-y-construya de emociones positivas. Philosophical Transactions: Ciencias biológicas, 359, 1367-1377.
  4. ^ Frijda, N. H. (1986). Las emociones. Cambridge, England: Cambridge University Press.
  5. ^ Levenson, W. R. (1992). Sistema nervioso autónomo las diferencias entre las emociones. Ciencia psicológica, 3, 23-27.
  6. ^ Tooby, J. & Cosmides, L. (1990). El pasado explica el presente: adaptaciones emocionales y la estructura de ambientes ancestrales. Etología y sociobiología, 11, 375-424.
  7. ^ a b Fredrickson, B. L. (1998). ¿De qué sirven las emociones positivas? Revista de psicología General, 2, 300-319.
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  10. ^ a b Keyes C. L. M. hacia una ciencia de la salud mental. En S. J. Lopez & C. R. Snyder (Eds.). Manual de Oxford de la psicología positiva (pp. 89-95). Nueva York: Oxford University Press.
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  12. ^ a b c Lyubomirsky, S., rey, L. A. & Diener, E. (en prensa). Los beneficios de la frecuente efecto positivo: felicidad conduce al éxito. Psychological Bulletin, 131, 803-855.
  13. ^ Snyder, C. R., López, J. S. & Pedrotti, J. T. (2011). Psicología positiva: las exploraciones científicas y prácticas de las fuerzas humanas. Los Angeles: Sage.
  14. ^ a b Fredrickson, B. L. & Branigan, C. A. (2005). Las emociones positivas amplían el alcance de la atención y el pensamiento – acción repertorios. Cognición y emoción, 19, 313-332.
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  16. ^ Rasmussen, D. B. (1999). Florecimiento humano y el recurso a la naturaleza humana. Social filosofía y política, 16, 1-43.
  17. ^ Mackie, M. D. & Worth, T. L. (1989). Procesamiento de los déficits y la mediación del efecto positivo en la persuasión. Journal of Personality and Social Psychology. 57: 27-40.
  18. ^ Martin, L. L., Ward, D. w., Achee, W. J. & Wyer, R. S. (1993). Estado de ánimo como entrada: la gente tiene que interpretar las implicaciones motivacionales de sus humores. Diario de la personalidad y la Psicología Social, 64, 317-326.

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