Watsu.
Watsu.® es una forma de carrocería acuático utilizado por el fondo relajación y pasiva terapia acuática. Watsu se caracteriza por sesiones uno-a-uno en que un médico o terapeuta acuna suavemente, se mueve, estiramientos y masajes un receptor en agua tibia de pecho profundo.
Contenido
- 1 Resumen
- 2 Historia y Origenes
- 3 Técnica
- 3.1 Apertura
- 3.2 Primera posición técnicas
- 3.3 Otras posiciones y técnicas
- 3.4 Watsu adaptándose a las necesidades especiales
- 4 Capacitación y certificación
- 5 Efectos sobre la salud
- 5.1 Efectos fisiológicos
- 5.2 Efectos psicológicos
- 6 Aplicaciones
- 6.1 Uso general
- 6.2 Rehabilitación ortopédica y neurológica
- 6.3 Rehabilitación psicológica
- 7 PRECAUCIONES
- 8 Carrocería acuáticos relacionados con técnicas
- 9 Diseño de piscina
- 10 Véase también
- 11 Referencias
Resumen
Watsu.®, desarrollada originalmente por Harold aburrido en Harbin Hot Springs, California en la década de 1980, combina elementos de estiramiento del músculo, movilización conjunta, masaje, Shiatsu, y danza, realizada en agua caliente de pecho de profundidad (aproximadamente 35° C = 95° F). El receptor es continuamente apoyado por un médico o terapeuta estando backfloated, rítmicamente acunado, movido, estirado y un masaje. Los efectos del agua caliente, suave toquen, y numerosas técnicas de movimiento que fluye producen un estado de profunda relajación. Watsu se utiliza ahora en todo el mundo como una forma de pasivo terapia acuática para rehabilitación física de la enfermedad, lesión, y discapacidad.[1][2][3][4]
Historia y Origenes
En la década de 1980 Harold aburrido Shiatsu Zen adaptado para su uso en piscinas de agua caliente en Harbin Hot Springs en el norte de California, con énfasis en conexión con los patrones de respiración del receptor y el establecimiento de un estado de meditación durante las sesiones. Aburrida observó que personas que han recibido tratamientos de Watsu entró en un estado de relajación profunda, con fuertes efectos físicos y emocionales. En los primeros años, masajistas eran los principales practicantes de Watsu, ofreciendo sesiones como una nueva categoría de terapia acuática llamada carrocería acuático. Por finales de los ochenta y principios de los noventa, fisioterapeutas y otros proveedores de salud empezaron a aplicar Watsu para tratar diversos trastornos ortopédicos y neurológicos. Mientras que las raíces de Watsu en Shiatsu y el contacto físico cercano condujeron a cierta resistencia temprana entre los capacitados en el cuidado médico convencional, Watsu es ahora practicado en todo el mundo en spas, clínicas y hospitales y utilizado como una técnica de rehabilitación acuática.[2][4]
Técnica
Watsu se realiza en sesiones uno-a-uno piscina en agua tibia de pecho profundo. Durante una sesión de un proveedor (practicante o terapeuta) suavemente Acuna, se mueve, estiramientos y masajes un receptor (cliente o paciente). Una sesión típica consiste en una progresión de coordinación de la respiración, los patrones de movimiento en diferentes posiciones y masaje. Los patrones de movimiento incluyendo apacible acunando y oscilante, más dinámico estiramientos y movilización, quietud y técnicas de movilización específico centran en las necesidades o condición del receptor. Una sesión puede durar desde unos pocos minutos a más de una hora. Durante una sesión, el proveedor continuamente monitorea el estado del receptor, teniendo en cuenta los cambios sutiles en la tensión muscular y respiración y sensible para adaptar el tratamiento en consecuencia.[2][3][4]
Apertura
Antes de iniciar una sesión de piscina, el proveedor cumple normalmente con el receptor para llenar formularios, contestar preguntas, revisar los registros y referencias y discutir las necesidades, expectativas y condición de salud. El receptor está equipado con flotadores alrededor de la espinilla superior o inferiores muslos para impedir que las piernas se hunden. La sesión comienza con el receptor sentado o agachado en el borde de la piscina. El proveedor del receptor, enfrenta a las coordenadas de respiración y entonces dibuja suavemente el receptor en la espalda flotante posición llamada "primera posición".[2][3][4]
Primera posición técnicas
En la "primera posición", el receptor flota hacia arriba mientras que el proveedor admite la cabeza del receptor en el ladrón de un brazo y mantiene la tracción suave de la espina dorsal de la base del cráneo (occipital) a la base de la espina dorsal (Sacro). El proveedor se balancea suavemente de pierna a pierna ("posición de caballo a caballo") o con fuerza se mueve en arremetidas profundas alternando direcciones ("postura de Guerrero a Guerrero"), producir patrones de oscilación y la onda en el receptor. Movimientos típicos de Watsu utilizan arrastrar turbulento para producir tracción y estirar suavemente los miembros y el torso. Los movimientos incluyen lento balanceo, brazo y pierna estiramientos, rotaciones de tronco y estiramientos y varios oscilación y patrones de pulsos. Movimientos se repiten en ambos lados para mantener el equilibrio.[2][3]
Movimientos de Watsu básicos son los siguientes: [4]
- Agua aliento danza – quietud y suave movimiento coordinado con arriba y abajo de turnos en flotabilidad como respira el receptor;
- Lenta oferta – suave tirando alternativamente remontante por la base del cráneo (occipital) y footward por la base de la espina dorsal (Sacro), para producir la tracción de la columna vertebral junto con fuerza centrípeta lateral;
- Columna libre – suave oscilación de la columna vertebral;
- Uno arrastra pierna ofrenda – suave tirando alternativamente remontante por la base del cráneo (occipital) y footward por una pierna, para producir un patrón complejo de turbulentos, con tramos de pierna, torso y la columna vertebral;
- Dos piernas ofrenda – suave tirando alternativamente remontante por la base del cráneo (occipital) y footward de ambas piernas, para producir un patrón complejo de arrastre turbulenta, con piernas, torso y la columna vertebral se extiende;
- Acordeón – dibujo ambas rodillas hacia y lejos del pecho en coordinación con la respiración, manteniendo la tracción del cuello;
- Rotación acordeón – añadir una rotación en espiral a la acción de acordeón de mover ambas rodillas hacia y lejos del pecho, manteniendo el apoyo de la protuberancia occipital y permitiendo la cabeza más libertad rodar;
- Junto a la rotación de la pierna – abriendo y cerrando la pierna cerca hacia y lejos de su pecho para producir una columna oscilante y rotación de la cadera;
- Lejos la pierna rotación – abriendo y cerrando la pierna lejos hacia y lejos de su pecho para producir una rotación oscilante de columna y cadera.
Otras posiciones y técnicas
Una amplia variedad de otras posiciones y técnicas se han desarrollado para producir efectos específicos y a partes de dirección específicas del cuerpo. Por ejemplo, un "tirón de cabeza" permisos suave tracción y movilización del cuello, "posición de algas" permite la movilización y la rotación de la columna vertebral y las caderas y permisos "completo silla" estiramiento y masaje del lado cuerpo y extremidades.[2][3][4]
Watsu adaptándose a las necesidades especiales
Han desarrollado un conjunto de técnicas especializado para adaptar Watsu para receptores con necesidades especiales. Para clientes con espasticidad severa, el arrastre turbulento generalmente no es suficiente para estirar el cuerpo. Se aplica presión manual adicional para sustentar tramos suaves y prolongadas, por ejemplo lograr rotación del tronco presionando el hombro opuesto mientras tira las rodillas. Almohadas de cabeza y otros flotadores adicionales se suelen utilizar para técnicas terapéuticas específicas, similares a cómo se utilizan los anillos o flotadores para el Método de Bad Ragaz anillo para la rehabilitación acuática.[5]
Capacitación y certificación
La carrocería acuática en todo el mundo (AsociaciónWABA) supervisa el entrenamiento y certificación para Watsu, así como los formularios relacionados con carrocería acuáticos WaterDance y la danza de sanación. Entrenamiento consta de cursos básicos y avanzados, así como iniciar sesión práctica y demostración de maestría. Niveles de certificación incluyen "Proveedor de Watsu" como un complemento para masaje terapia certificación, "Watsu practicante" consideran que requieren de una certificación independiente más avanzado entrenamiento y "Instructor de Watsu" con la instrucción adicional correspondiente a la enseñanza especializado. WABA también autoriza a los centros de entrenamiento y mantiene un registro de profesionales certificados.[2][3][4]
Efectos sobre la salud
Efectos fisiológicos
Durante una sesión de Watsu, corazón del destinatario y la disminución de las tasas de respiración, profundidad de la respiración aumenta, disminuye el tono muscular y destinatarios informe un profundo estado de relajación. Robert Scaer sugirió que una relajación profunda de Watsu equilibra el sistema nervioso autónomo (ANS), disminuyendo la respuesta simpática y aumentando la respuesta parasimpática, con beneficios de gran alcance. Fuerzas compresivas de la presión hidrostática se combinan con una relajación profunda para mejorar el funcionamiento del sistema linfático y reducir la inflamación en casos de edema. Por Impedimentos ortopédicos, efectos combinados de la relajación, agua tibia y suave movimiento disminuye el espasmo muscular, proporciona alivio del dolor, mejora la movilidad de tejidos blandos y aumenta el rango de movimiento. Los movimientos de balanceo rítmicos combinación con rotación del tronco repetidos y elongación relaja los músculos y mejora la movilidad.[2][3][6]
Efectos psicológicos
Muchos pacientes y médicos reportan beneficios psicológicos para reducir el estrés y resolver traumas.[2][6]
Aplicaciones
Watsu se ofrece junto con otras formas de carrocería y masaje en el Spa, instalaciones recreativas y centros de retiro y se ofrece como una forma de terapia acuática en clínicas, hospitales y centros sanitarios.[3]
Uso general
Para las personas sanas, Watsu se utiliza para la relajación, estiramiento muscular y nutriendo la conexión.[3]
Rehabilitación ortopédica y neurológica
Para la rehabilitación física, Watsu es utilizado por terapeutas acuáticos para mejorar la función y aumentar la calidad de vida. Watsu se ha aplicado para el tratamiento de pacientes con deterioro ortopédico y neurológico, en particular de las limitaciones en el rango de movimiento de restricciones de tejidos blandos, espasmo muscular (hipertonicidad) y dolor. Mejora de la movilidad del tejido blando y disminuyendo el espasmo, los pacientes pueden responder mejor a actividades funcionales. Para los casos graves, periodos cortos de Watsu pueden alternar con períodos cortos de actividades funcionales.[2][7]
Watsu se ha propuesto como una terapia para síndrome de fibromialgia,[8] y para la rehabilitación de los pacientes después de un accidente cerebrovascular.[9]
Aunque se ha hecho poca investigación directa sobre Watsu, han efectuado varias extrapolaciones sobre los efectos terapéuticos de investigación en áreas establecidas de la terapia, en particular facilitación neuromuscular propioceptiva (PNF) y integración sensorial.[2]
Rehabilitación psicológica
Para la rehabilitación psicológica, Watsu se ha utilizado para mejorar el funcionamiento psicológico por calmar el sistema nervioso, mejorar la relajación, aumentar la conciencia corporal y disminuir la ansiedad general. Watsu se recomienda a veces como una terapia adjunta para ayudar a trauma de proceso, conjuntamente con un psicoterapeuta.[2][6][3]
PRECAUCIONES
Como con todas las actividades acuáticas, Watsu tiene riesgos inherentes. El proveedor de Watsu necesita constantemente observar y analizar cada movimiento para seguridad, especialmente en caso de lesión o enfermedad donde un movimiento podría causar daño, por ejemplo, osteoporosis, artritis reumatoide aguda e inestabilidad ligamentosa. Movimiento lento y suave, sin carga repentina de las articulaciones, es generalmente recomendable. Mareo por movimiento, con mareos, náuseas o desorientación de exceso vestibular en ocasiones puede resultar estimulación y terapeutas aconsejan a ver signos de hiperestimulación.[2]
Carrocería acuáticos relacionados con técnicas
Otras formas de carrocería acuáticos, estrechamente asociados con Watsu incluyen WaterDance (Wassertanzen), Danza de sanacióny la técnica Jahara.[3]
Diseño de piscina
Watsu requiere una piscina especializado terapia de agua caliente, aproximadamente pecho profundo (dependiendo de la altura del terapeuta), controlada de temperatura a aproximadamente 35 ° C (95 ° F) y de un tamaño suficiente para dar cabida a una o más sesiones simultáneas (3,8 m = 12' o más de diámetro).[10]
Véase también
- Harbin escuela de Artes de curación
- Danza de sanación
- Masaje (carrocería acuática)
- Masaje (Watsu)
- Waterdance
- Registro de carrocería acuáticos en todo el mundo
Referencias
- ^ Dutton, M. 2011. Ortopedia para el asistente de terapeuta físico. Jones & Bartlett Learning. p 187. (Watsu) ISBN 978-0763797553.
- ^ a b c d e f g h i j k l m Schoedinger, P. 2011. Watsu en rehabilitación acuática. PP 137-153, capítulo 5 en: Becker, BE y Cole, AJ (eds). Terapia acuática integral, 3ª edición. Prensa de la Universidad Estatal de Washington. ISBN 978-0615365671.
- ^ a b c d e f g h i j k Jamison, L. 2009. Watsu. PP 117-128, capítulo 8 en: Brody, LT y Geigle, PR (eds). Ejercicio acuático para rehabilitación y entrenamiento. Human Kinetics. ISBN 978-0736071307.
- ^ a b c d e f g Aburrido, H. 2008. Watsu: liberando el cuerpo en el agua, 4ª edición. Publicar de Watsu. ISBN 978-1605853710.
- ^ Schoedinger P. 2008. Watsu adaptándose a las necesidades especiales. PP 117-131. Capítulo 10: Embotado H. Watsu: liberar el cuerpo en el agua, 4ª edición. Publicar de Watsu. ISBN 978-1605853710.
- ^ a b c Scaer R. 2014. El cuerpo lleva la carga: trauma, disociación y la enfermedad, tercera edición. Routledge. ISBN 978-0415641524.
- ^ L Dougherty, Dunlap E y Mehler S. 2008. Los beneficios de rehabilitación de Watsu. PP 108-116. Capítulo 9: Embotado, H. Watsu: liberar el cuerpo en el agua, 4ª edición. Publicar de Watsu. ISBN 978-1605853710.
- ^ Faull, K. 2005. Un estudio experimental de la eficacia comparativa de dos tratamientos a base de agua para síndrome de fibromialgia:: Watsu y Masaje de Aix. Diario de carrocería y terapias de movimiento 3:202-210.
- ^ Con SC, pato, WO y Shim, JH. 2005. Watsu enfoque para mejorar la espasticidad y función ambulatoria en hemiparética pacientes con accidente cerebrovascular. Fisioterapia de investigación internacional 2:128-136.
- ^ Una bendición y una bendición H. 2008. Diseño de piscina Watsu y cuidado. PP 186-193, apéndice G en: embotado, H. Watsu: liberar el cuerpo en el agua, 4ª edición. Publicar de Watsu. ISBN 978-1605853710.
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