Tai chi chih

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Este artículo es una forma moderna de ejercicios de meditación. Para el arte marcial tradicional chino, consulte Tai chi chuan.

Tai chi chih (Chino Simplificado: 太极智; Chino tradicional: 太極智; pinyin: tàijízhì; Wade-Giles: tʼai4 Chi2 Chih4) es una serie de 19 movimientos y 1 plantean que juntos componen una forma meditativa de ejercicio para que beneficios para la salud física, personal y espiritual atributo practicantes. Algunos estudios[1][2][3] han encontrado la práctica para reducir el estrés y aliviar ciertas dolencias.

Desarrollado en Albuquerque, nuevo México, en 1974 por Justin Stone (1916-2012), se ha extendido principalmente a través de la boca de una manera popular entre las personas practicando tai chi chih.[citación necesitada] Ahora se enseña y se practica en los Estados Unidos, Canadá, Francia, Italia, Nueva Zelanda, Zimbabwe, Namibia y otros países.[citación necesitada]

Tai chi chih tiene similitudes visuales a Tai chi chuan, pero no artes marciales aspecto. Según los profesionales, tai chi chih se centra en la circulación, desarrollo y equilibrio Chi (en el tradicional concepto chino, una especie de energía espiritual que reside en todo ser viviente).[citación necesitada]

Referencias

  1. ^ Irwin, Michael R.; Pike, Jennifer L.; Cole, Jason C.; Oxman, Michael N. (2003). "Los efectos de una intervención conductual, Tai Chi Chih, sobre inmunidad específica del Virus del Zoster de la varicela y la salud funciona en adultos mayores". Medicina Psicosomática 65 (5): 824 – 30. Doi:10.1097/01.PSY.0000088591.86103.8F. PMID14508027. de 2007-12-09.
  2. ^ Detert, Richard A.; Derosia, Courtney; Caravella, Tracy; Duquette, Daniel R. (2006). "Reducir el estrés y mejorar el bienestar General de profesores mediante movimientos Tʼai Chi Chih: un estudio piloto". Diario californiano de promoción de la salud 4 (1): 162 – 173. de 2007-12-09.
  3. ^ Schaller, K. (1996). "Tai chi: una opción de ejercicio para los adultos mayores". Revista de enfermería gerontológica 22 (10): 12 – 17. PMID8954380. de 2007-12-09.

Enlaces externos

  • T ' ai Chi Chih: www.taichichih.org
  • T ' ai Chi Chih East: Promover el Tai Chi Chih eventos y actividades en la parte oriental de los Estados Unidos
  • Sitio de Web de Tai Chi Chih comunidad

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