Joseph Pilates

Joseph Pilates
Nacido	09 de diciembre de 1883 Mönchengladbach, Alemania
Murió	09 de octubre de 1967 (83 años) Nueva York, Estados Unidos

Joseph Hubertus Pilates (9 de diciembre, 9 de octubre 1883 – 1967) inventado y promovió la Pilates método de condición física.

Biografía

Joseph H. Pilates nació en 1883 en MönchengladbachAlemania. Su padre era un gimnasta ganador del premio, y su madre trabajaba como un naturópata.

Pilates fue un niño enfermizo y sufría asma, raquitismo, y fiebre reumática, y dedicó toda su vida a mejorar su fuerza física. Además de esquí con frecuencia, comenzó a estudiar culturismo, Yoga, "kung fu" (probablemente lo que ahora se conoce como Qigong) y la gimnasia. A los 14 años, estaba en forma suficiente para posar para anatómica gráficos. Pilates llegaron a creer que el "moderno" forma de vida, mal postura, y respiración ineficiente en las raíces de la mala salud. En última instancia él ideó una serie de ejercicios y técnicas de entrenamiento y había dirigido a todo el equipo, especificaciones, y adaptación requerida para enseñar sus métodos correctamente.

Pilates era originalmente una gimnasta, buzo y culturista, pero cuando se mudó a Inglaterra en 1912, ganó la vida como un profesional boxeador, circo-artista intérprete o ejecutante, y autodefensa entrenador en las escuelas de policía y Scotland Yard. Sin embargo, las autoridades británicas internan durante I Guerra Mundial junto con otros ciudadanos alemanes en un campo de internamientoprimero en Castillo de Lancaster donde enseñó lucha y autodefensa, jactándose de que sus estudiantes saldría más fuertes de lo que estaban antes de su internación. Fue allí que comenzó a refinar y enseñar que su sistema mínimo equipo de estera de ejercicios más tarde se convirtió en "Contrology". Luego fue trasladado a otro campamento de internamiento en el Isla de Man. Durante esta pausa involuntaria, comenzó a desarrollar intensamente su concepto de un sistema integrado, integral de ejercicio físico, que él mismo llamó "Contrología". Estudió yoga y los movimientos de animales y entrenados a los otros reclusos en fitness y ejercicios. Se dice que estos presos sobrevivieron el pandemia de gripe de 1918 debido a su buena forma física.

Después de la I Guerra Mundial, regresó a Alemania y colaborado con importantes expertos en danza y ejercicio físico como Rudolf Laban. En Hamburgo, también entrenó a los oficiales de policía. Cuando él fue presionado para capacitar a los miembros del ejército alemán, dejó su país natal, decepcionado con sus condiciones políticas y sociales y emigró a los Estados Unidos.

En alrededor de 1925, Pilates emigraron a los Estados Unidos. En la nave a Estados Unidos, conoció a su futura esposa Clara. La pareja fundó un estudio en Nueva York y enseñó directamente y bajo la supervisión de sus estudiantes en la década de 1960. "Contrology", relacionado al fomento del uso de la mente para el control músculos, prestando especial atención a la base postural los músculos que ayudan a mantener el cuerpo equilibrado y proporcionan apoyo para el columna vertebral. En particular, ejercicios de Pilates enseñan conciencia de aliento y de la alineación de la espina dorsal y reforzar el profundo torso y los músculos abdominales.

Joseph y Clara Pilates pronto establecieron un devoto siguiendo en la comunidad local de baile y realizar-arts de Nueva York. Bailarines bien conocidos tales como George Balanchine, quien llegó a Estados Unidos en 1933, y Martha Graham, que había venido a Nueva York en 1923, se convirtieron en devotos y envía regularmente sus estudiantes a Pilates para entrenamiento y rehabilitación. Su régimen de ejercicio había construido flexibilidad, fuerza y resistencia. Poco después de conocerse que bailarinas asistían al gimnasio de Pilates en 8th Avenue, seguido de las mujeres de la sociedad.

Desde que George Balanchine creía que Joseph Pilates sabía cómo ayudar a sus bailarines fortalecerse con mayor resistencia y flexibilidad, bailarines de todo el mundo hoy en día continúan practicar métodos de Joseph Pilates. Por métodos de practicar Pilates, bailarines ahora son capaces de controlar suficientemente el movimiento de sus cuerpos mediante la creación de flujo mediante el uso de las transiciones adecuadas. Una vez alcanzada la precisión, los ejercicios están destinados a fluir dentro y en los demás para construir fuerza y resistencia. En otras palabras, la técnica de Pilates te ayuda a ser fuerte con la capacidad de moverse libremente.

Bailarines que usan a métodos de respiración Pilates beneficiarán enormemente cuando tienen un rendimiento exigente. Hoy en día, algunos ballets son impuestos sobre el cuerpo, que requieren una gran cantidad de resistencia que estar elegante a lo largo de todo el rendimiento. La respiración Pilates es descrita como una respiración lateral posterior, lo que significa que el practicante es instruido para respirar profundo en la espalda y los lados de su caja torácica. Cuando los practicantes exhalan, reciban las instrucciones sobre tenga en cuenta el compromiso de los músculos del suelo profundo abdominal y pélvica y mantener este compromiso como inhalan. Pilates intenta coordinar adecuadamente esta práctica de respiración con el movimiento. Mediante la práctica de esta técnica, bailarines tienen la fuerza para soportar una actuación difícil.

A través de las técnicas de Joseph Pilates, bailarines de hoy en día tienen una ventaja de ser más fuerte que nunca.

Joseph Pilates escribió varios libros, incluyendo Volver a la vida a través de Contrology y Tu salud, y también fue un inventor prolífico, con más de 26 patentes citadas. Joe y Clara tenían un número de discípulos que continuó enseñando las variaciones de su método o, en algunos casos, que se centra exclusivamente en preservar el método y las técnicas de formación de instructores, habían aprendido durante sus estudios con Joe y Clara.

Joseph Pilates falleció en 1967 a la edad de 83 en Nueva York.

Discípulos

Los originales discípulos directos de Joseph "Joe" Pilates incluyen:

• Eve Gentry
• Ron Fletcher
• Carola Trier
• Mary Bowen
• Kathy Grant
• Lolita San Miguel
• Jay Grimes
• Audrey mayo
• Romana Kryzanowska

Véase también

• Pilates

Libros

• Joseph Hubertus Pilates; William John Miller (1960). Volver a la vida a través de Contrology. Christopher Pub. Casa.
• Tu salud por Joseph H. Pilates (1934)
• Volver a la vida a través de Contrology por Joseph H. Pilates y William J. Miller (1945)

Películas

• Joseph Pilates aparece en la película documental 2013, "Un movimiento de movimiento" hecha por Mark Pedri.

Otras Páginas

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