Isotónico (fisiología del ejercicio)
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Este artículo Necesita referencias adicionales para verificación. (Diciembre de 2009) |
En un bebidas isotónicas contracción, tensión permanece inalterada y cambia la longitud del músculo. Levantar un objeto a una velocidad constante es un ejemplo de contracciones isotónicas. Una contracción isotónica cerca se conoce como contracción de Auxotonic.
Existen dos tipos de contracciones isotónicas: (1) concéntricas y (2) excéntricas. En una contracción concéntrica, la tensión del músculo se levanta para cumplir con la resistencia, luego sigue siendo el mismo que el músculo se acorta. En excéntrico, el músculo se alarga debido a la resistencia es mayor que la fuerza que del músculo está produciendo.
Contenido
- 1 Concéntricos
- 2 Excéntrico
- 3 Auxotonic contracción
- 4 Véase también
- 5 Enlaces externos
Concéntricos
Este tipo es típica de ejercicio la mayoría. La fuerza externa sobre el músculo es menor que la fuerza del músculo está generando - un acortamiento contracción. El efecto no es visible durante el clásico de bíceps, que es en realidad auxotonic porque la resistencia (el peso se levanta) no siguen siendo los mismos a través del ejercicio. La tensión es mayor en un paralelismo a nivel del suelo y facilita apagado por encima y por debajo de este punto. Por lo tanto la tensión cambios así como la longitud del músculo
Excéntrico
Hay dos características principales señalar en relación con las contracciones excéntricas. En primer lugar, las tensiones absolutas alcanzadas pueden ser muy elevadas en relación a la tensión tetánica máximo del músculo generar capacidad (puede establecer en un objeto mucho más pesado que se puede subir[citación necesitada]). En segundo lugar, la tensión absoluta es relativamente independiente de la velocidad de alargamiento. Esto sugiere que los músculos esqueléticos son muy resistentes a alargar, permitiendo así a niveles muy altos de tensión para desarrollar como puede ocurrir en el ejercicio isométrico.
Dolor y lesión muscular se asocian selectivamente contracción excéntrica (Fridén et al. 1984; Evans et al., 1985; Fridén y Lieber, 1992). Sin embargo, fortalecimiento muscular puede ser más grande usando ejercicios que involucran contracciones excéntricas debido a altos niveles de tensión de generan las señales de fortalecimiento muscular.
Auxotonic contracción
Esto es casi una contracción isotónica porque hay cierta fluctuación hacia el final de la contracción. Por ejemplo, contratación de ventrículos del corazón para expulsar la sangre en la arteria pulmonar y la aorta. Como la sangre fluye hacia fuera, se disminuye la carga acumulada anterior y por lo tanto se requiere menos fuerza para expulsar el resto de la sangre. Así se reduce la tensión.
Véase también
- Ejercicio isométrico (contracción, sin movimiento)
- Estiramiento (pasiva, sin contracción)
Enlaces externos
- Contracción isotónica en las E.E.U.U. Biblioteca Nacional de medicina Encabezamientos de materia médica (Malla)
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