Equipo de ejercicio
Equipo de ejercicio es cualquier aparato o dispositivo que se utiliza durante la actividad física para mejorar la fuerza o efectos de acondicionamiento de ese ejercicio al proporcionar cantidades fijas o ajustables de resistencia, o para mejorar lo contrario la experiencia o el resultado de una rutina de ejercicios.
Equipo de ejercicio también puede incluir artículos usables como apropiada calzado, guantes, y Hidratadoras.
Es importante usar equipo de ejercicio correctamente: uso inadecuado del equipo puede llevar a lesiones de leve a extrema.
Equipo de entrenamiento de fuerza
Están disponibles, incluyendo una amplia gama de diferentes tipos de aparatos de gimnasia
- Pesas libres tales como mancuernas, campanas hervidor, mancuernas
- Vendas de la resistencia
- Máquinas de pesas
- Máquinas de flexión
- Barras de pull-up[1]
Cuando el entrenamiento, de la fuerza no sólo debe las ponderaciones utilizadas considerar, sino también el espacio disponible, la dieta y la ropa también deben tenerse en cuenta.
Véase también
- Barras de pared
- Entrenamiento con pesas
- Entrenador elíptico
- StreetStrider (elíptica cross-trainer sobre ruedas)
- Máquina para hacer ejercicio
- Pesa de gimnasia
- Kettlebell
- Ejercicio
- Aptitud (biología)
- Cintas de correr
- Hojo undō
- Barra para dominadas
Referencias
- ^ https://pullupbar-chinupbar.com/Equipment/types-of-pull-up-bars/
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