Carreras

"Evento de pista larga distancia" vuelve a dirigir aquí. Para los eventos de patinaje de velocidad, vea pista de patinaje de velocidad.

Un grupo de corredores aficionados en una carrera de larga distancia en Suiza.

Burton Holmes' fotografía titulada "1896: tres atletas en entrenamiento para el maratón en los Juegos Olímpicos de Atenas".

Carreras, o resistencia corriendo, es una forma de continuo corriendo sobre distancias de menos de cinco kilómetros (5.0 km). Fisiológicamente, es en gran medida aeróbico en la naturaleza y requiere aguante.

Entre mamíferos, seres humanos están bien adaptados para correr distancias significativas y particularmente entre primates. El hipótesis de funcionamiento resistencia sugiere esa resistencia corriente en el Homo género surgió porque viajan en grandes áreas mejorado eliminación de registros obsoletos oportunidades y permitió caza de persistencia. También se encuentra en la capacidad de resistencia corriendo migratorias ungulados y un número limitado de carnívoros terrestres, tales como perros, lobos y hienas.

En la sociedad humana moderna, funcionamiento interurbano tiene múltiples propósitos: la gente puede participar en él para ejercicio físico, para recreación, como un medio de viajes, por razones económicas o por razones culturales. Carreras de larga distancia también puede utilizarse como un medio para mejorar la salud cardiovascular. Correr mejora su condición física aeróbica mediante el aumento de la actividad de las enzimas y las hormonas que estimulan los músculos y el corazón a trabajar más eficientemente. Resistencia corriendo es a menudo un componente de entrenamiento físico militar y ha sido históricamente. Carrera profesional se encuentra más comúnmente en el campo de Deportes, aunque en épocas preindustriales mensajeros del pie funcionaría para proporcionar información a lugares distantes. Larga distancia como una forma de tradición o ceremonia es conocida entre los Hopi y Pueblo Tarahumara, entre otros.

En deporte de atletismo, eventos de larga distancia se definen como razas cubriendo tres kilómetros (1,86 millas) y por encima. Los tres tipos más comunes son pista de correr, funcionamiento del camino y correr a campo traviesa, todos los cuales son definidos por su terreno – pistas de todo tipo de clima, caminos y el terreno natural, respectivamente. Gama de carreras pista larga distancia típica de 3000 metros Para 10.000 metros (6,2 millas), crosscountry razas generalmente cubren 5 a 12 km (3 a 7½ millas), mientras que las carreteras pueden ser significativamente más, llegando a 100 kilómetros (60 millas) y más allá. En la Universidad cruzar razas del país, en los Estados Unidos, machos correr una carrera de 8000 metros mientras que las mujeres corren una carrera de 6000 metros. El Juegos Olímpicos de verano cuenta con tres eventos interurbanos: el 5000 metros10.000 m y Maratón (42,195 kilómetros, o 26 millas y 385 yardas).

Historia

Funcionamiento prehistórico

Caza

Antropológico observaciones de los modernos cazadores y recolectores las comunidades han proporcionado las cuentas de larga distancia corriendo como un método para la caza entre los San de la Kalahari, Indios americanos, y el Aborígenes australianos. En este método, el cazador funcionaría a un ritmo lento y constante entre una hora y unos pocos días, en un área donde el animal no tiene dónde esconderse. El animal, corriendo a chorros, tiene que parar para pantalón para enfriarse, pero como continúa la persecución no tendría suficiente tiempo antes de que tiene que empezar a correr otra vez y después de un rato se derrumbaría de agotamiento y el calor. La estructura del cuerpo de un esqueleto de 12 años Nariokatome chico se sugiere para demostrar que los seres humanos tempranos de 1,5 millones de años fueron comer más carne y menos plantas y perseguido por corriendo por los animales.

Historia antigua

Con avances en agricultura y cultura, larga distancia corriente tomó cada vez más con fines que no sean de caza: ceremonias religiosas, mensajes para los propósitos militares y políticos y el deporte.

Mensajeros

El Antiguo Testamento tiene pocas menciones de mensajeros funcionamiento para entregar mensajes. Por ejemplo, en 2 Samuel 18, dos corredores, Ahimaas hijo de Sadoc y un Cusita correr para entregar Rey David el mensaje de la muerte de su hijo Absalón. En Jeremia 51:31-32, dos mensajeros corrientes encuentran a mitad de camino para entregar el mensaje acerca de la pérdida de Babylon:

31 Correrá un puesto a otro y un mensajero a otro, para mostrar al rey de Babilonia que su ciudad es tomada en un extremo, 32 Y que están detenidos los pasajes y las cañas han quemado con fuego, y los hombres de guerra están atemorizados.

Corrientes mensajeros se reportan desde temprano Sumer, fueron nombrados lasimu como los militares, así como funcionarios del rey que difunden documentos en todo el Reino mediante la ejecución. La Grecia antigua era famoso por sus funcionamiento mensajeros, que fueron nombrados hemerodromoi, lo que significa "corredores del día". Es uno de los más famosos mensajeros corrientes Filípides, que según la leyenda huyendo Maratón Para Atenas para anunciar la victoria de la Griego sobre la Persas En Batalla de maratón en el año 490 A.C. Se colapsó y murió cuando le entregó el mensaje de "hemos ganado". Mientras que hay debates en torno a la veracidad de esta leyenda histórica, Si Filípides en realidad corrió desde maratón a Atenas o entre otras ciudades, a cuánto era, y fue el primero en entregar el mensaje de Victoria, el evento marcha maratón de 26.2 millas/42 km está basada en esta leyenda.

Fisiología del funcionamiento interurbano

Los seres humanos son considerados entre los mejores corredores de distancia entre todos los animales corrientes: los animales de caza son más rápidos en distancias cortas, pero tienen menos resistencia que los seres humanos. A diferencia de otros primates cuyos cuerpos están diseñados para caminar en cuatro patas o trepar a los árboles, el cuerpo humano se ha convertido en vertical caminando y corriendo alrededor de 2 millones años. El cuerpo humano puede soportar correr larga distancia a través de los siguientes atributos:

1. Estructura ósea y muscular: a diferencia de cuadrúpedo mamíferos, que tienen su centro de masa delante de las patas traseras o las extremidades, en bípedo Mamíferos incluyendo a seres humanos el centro de masa se encuentra justo encima de las piernas. Esto conduce a diferente ósea y musculares demandas especialmente en las piernas y la pelvis.
2. Disipación del calor metabólico: capacidad de los seres humanos para enfriar el cuerpo por sudoración a través del cuerpo superficie proporciona muchas ventajas sobre jadeando a través de la boca o la nariz. Estos incluyen una mayor superficie de evaporación y la independencia de la ciclo respiratorio.

Una distinción entre caminar y correr vertical es consumo de energía durante la locomoción. Mientras camina, los seres humanos utilizan alrededor de la mitad de la energía necesaria para correr. Biólogos evolutivos Creo que la capacidad humana para correr distancias largas ha ayudado a los seres humanos comen carne para competir con otros carnívoros.

En el deporte

Hombres en los 10 km run sección del 2011 Grand Prix de Triatlón en París.

Muchos deportes cuentan con un nivel significativo de correr en períodos prolongados de juego, incluyendo deportes de pelota como Asociación de fútbol y Liga del rugbi. Sin embargo, continua resistencia corriendo se encuentra exclusivamente en carreras deportivas. La mayoría de éstos son deportes individuales, aunque equipo y relé También existen formas.

Los deportes marcha larga distancia más prominentes están agrupados dentro de la deporte de atletismo, donde corría las competiciones se celebran cursos estrictamente definidas y el corredor más rápido para completar las victorias de distancia. Los tipos principales son larga distancia pista de correr, funcionamiento del camino y campo traviesa. Generalmente se cronometra carreras tanto en pista como en carretera, mientras crosscountry carreras no son generalmente de tiempo y sólo la comercialización es de importancia. Otras variantes menos populares tales como bajó corriendo, trocha que ejecuta el, funcionamiento de la montaña y Torre corriendo el reto de la distancia se combinan con una inclinación significativa o un cambio de elevación como parte del curso.

Carreras multideportes con frecuencia incluyen resistencia corriendo. Triatlón, según lo definido por la La Unión Internacional de Triatlón, puede característica ejecuta las secciones que van desde cinco kilómetros (3,1 millas) a la distancia de maratón (42,195 kilómetros, o 26 millas y 385 yardas), dependiendo de la tipo de raza. Relacionados con el deporte Duatlón es una combinación de Ciclismo y carreras de distancia. Versiones anteriores de la Pentatlón moderno incorporó un tres o cuatro kilómetros (1.9 – 2,5 millas) correr, pero los cambios en las reglas oficiales en 2008 significado las secciones corrientes ahora se dividen en tres patas separadas de un kilómetro cada (0,6 millas).

Dependiendo de las reglas y el terreno, deportes de navegación tales como orientación del pie y Rogaining puede contener períodos de resistencia corriendo dentro de la competición. Variantes de carrera de aventura también pueden combinar habilidades de navegación y la resistencia en esta manera.

Competiciones de marcha

Pista corriendo

Artículos principales: 5000 metros, 10.000 metros y pista y campo

La historia de la pista larga distancia corriendo eventos está atada a la pista y campo estadios donde se celebran. Circuitos ovales permitan a los atletas cubrir largas distancias en un área confinada. Primeras pistas eran generalmente en la tierra aplanada o simplemente fueron marcadas zonas de pasto. El estilo de la pista de atletismo se convirtió refinado durante el siglo XX: las pistas ovales para correr se estandarizaron a 400 metros de distancia y pistas de ceniza fueron reemplazados por sintético pista para correr todo tipo de clima de asfalto y caucho desde mediados de 1960 en adelante. No fue sino hasta el Juegos Olímpicos de 1912 Stockholm que la norma interurbana rastrear eventos de 5000 metros y 10.000 metros fueron introducidos.

Los corredores girando la curva en 10.000 metros varonil final en el Juegos Olímpicos de 2012.

• El 5000 metros es un evento principal que requiere tácticas y acondicionamiento aeróbico superior. Entrenamiento para tal evento puede consistir en un total de 60 – 200 kilómetros (40 – 120 millas) a la semana, aunque los regímenes de entrenamiento varían enormemente. El 5000 es a menudo una carrera popular de nivel de entrada para los corredores del principio.

El récord mundial para los hombres:

• Kenenisa Bekele de Etiopía 12:37.35 (un promedio de 23,76 km/h) HengeloHolanda el 31 de mayo de 2004

Para las mujeres:

• Tirunesh Dibaba de Etiopía 14:11.15 (un promedio de 21,14 km/h) Oslo, Noruega en 06 de junio de 2008

• El 10.000 metros es el evento más largo de pista estándar. La mayoría de los tales carreras también competir en carreras y correr a campo traviesa eventos.

El récord mundial para los hombres:

• Kenenisa Bekele en 26: 17.53 (22,83 km/h), establecido en 2005

Para las mujeres:

• Wang Junxia de China en 29:31.78 (20,32 km/h), establece en 08 de septiembre de 1993

Artículo principal: Ejecutar una hora

El ejecutar una hora es una carrera de resistencia que raramente es controvertida, excepto en la búsqueda de récords mundiales. También raramente se impugna los 20.000 metros, y se han establecido todos los récords en los 20.000 metros mientras que en una carrera de una hora

Funcionamiento Road

Corredores de las mujeres en un camino cerrado en el 2009 Maratón de Yokohama.

Artículos principales: Funcionamiento Road y Raza del maratón

Competiciones corriente carretera interurbana principalmente se llevan a cabo cursos de pavimentado o asfalto carreteras, aunque a menudo grandes acontecimientos terminó en la pista de una cañería Estadio. Además de ser un común deporte recreativo, el nivel de la élite del deporte – particularmente carreras de maratón – son uno de los aspectos más populares de atletismo. Eventos de carreras de carretera puede ser de prácticamente cualquier distancia, pero los más comunes y conocidos son el maratón, media maratón y 10 km pedestres.

El deporte de la carretera que encuentra sus raíces en las actividades de lacayos:: siervos masculinos que corrió junto a los vagones de aristócratas alrededor del siglo XVIII, y que también funcionó mandados a distancias para sus amos. Pie de carreras competiciones evolucionadas a partir de apuestas entre los aristócratas, que enfrentaban a su lacayo contra la de otro aristócrata con el fin de determinar un ganador. El deporte se convirtió en profesionalizadas como lacayos fueron contratados específicamente sobre su capacidad atlética y comenzaron a dedicar sus vidas a la formación para los eventos del juegos. El deportes amateurs movimiento en el siglo XIX marginados concursos basados en el profesional, modelo de juego. El Juegos Olímpicos de 1896 vio el nacimiento de la maratón moderna y el evento llevó al crecimiento de la carretera las competiciones a través de eventos públicos anuales como la maratón de Boston (celebró por primera vez en 1897) y la Maratón de lago Biwa y Maratones de Fukuoka, que se establecieron en la década de 1940. El auge correr de los años setenta En Estados Unidos hizo camino común pasatiempo y también aumentó su popularidad en el nivel de la élite.

El maratón es el único camino evento destacado en la Campeonato Mundial de atletismo y el Juegos Olímpicos de verano, aunque también existe la Campeonato de medio maratón mundial se celebra cada dos años. El maratón es también la única carretera evento destacado en la Campeonato Mundial de Atletismo de IPC y el Juegos Paralímpicos. El World Marathon Majors la serie incluye las seis competiciones de maratón más prestigiosas a nivel élite – el Berlín, Boston, Chicago, Londres, Tokio, y Ciudad de Nueva York maratones. (Véase también: Lista de las carreras de maratón)

Ekiden concursos – que se originaron en Japón y allí permanecen muy popular – son una variación de carrera de relevos en la maratón, que en contraste con el deporte típicamente individual del funcionamiento del camino.

Correr a campo traviesa

Artículos principales: Correr a campo traviesa, Trail running, Bajó corriendo y Funcionamiento de la montaña

Crosscountry correr es la forma más natural de funcionamiento interurbano en el atletismo como competiciones tienen lugar en campos al aire libre sobre superficies tales como hierba, Woodland senderos, tierra o montañas. En contraste con los cursos relativamente planos en carreras de pista y ruta, a campo traviesa generalmente incorpora obstáculos tales como secciones de lodosas, troncos y montículos de tierra. Como resultado de estos factores, tiempo en puede desempeñar un papel integral en las condiciones de competición. Campo traviesa es tanto un individuo y equipo deportivo, como los corredores son juzgados sobre una base individual y un puntos de puntuación se utiliza en los equipos. Las competiciones suelen ser razas de 4 km (2,5 millas) o más que generalmente se llevan a cabo en otoño e invierno. Cruz atletas más exitosos del país a menudo compiten en eventos interurbanos de pista como en carretera así como.

Mujeres de carreras en la nieve en el 2012 Europea país Campeonato

La historia del deporte está vinculada con el juego de papel de chase, o hare and hounds, donde un grupo de corredores que cubren largas distancias para perseguir a un corredor principal, que dejó un rastro de papel para seguir. El Crick Run en Inglaterra en 1838 fue el primer caso registrado de un concurso organizado a campo traviesa. El deportivo ganó popularidad en las escuelas británicas, luego americanas en el siglo XIX y culminó en la creación de la primera Internacional país Campeonato en 1903. La publicación anual Campeonato del mundo campeonato del país fue inaugurado en 1973 y éste sigue siendo el más alto nivel de competencia para el deporte. Se llevan a cabo una serie de competiciones continentales de campo traviesa, con campeonatos, llevando a cabo en Asia, Europa, América del norte y América del sur. El deporte ha conservado su estatus a nivel escolar, particularmente en el Reino Unido y Estados Unidos. A nivel profesional, las competiciones más importantes vienen bajo la bandera de la IAAF Cross Country permiso de reuniones.

Mientras crosscountry se ya no se realizan competiciones en los Juegos Olímpicos, habiendo aparecido en el programa de atletismo desde 1912 – 1924, ha estado presente como uno de los acontecimientos dentro de la Pentatlón moderno competencia desde el Olímpicos de Estocolmo 1912.

Bajó corriendo, trocha que ejecuta el y funcionamiento de la montaña todo se considera variaciones sobre esquí tradicional que incorporan importantes secciones cuesta arriba o cuesta abajo como un reto adicional al curso.

Atletas de pista larga distancia notables

Hombres

• Salvatore Antibo Ganador de 5000 m doble en 10.000 1990 Campeonato Europeo de atletismo en Split
• Saïd Aouita, fue clasificado entre los mejores del mundo en todas las distancias entre 800 m y 5000 m en los años 80, un medallista de oro en el Juegos Olímpicos de 1984, y como Nurmi, era el plusmarquista mundial de 1.500 m, 3:29.46 en 1985 y 5000 m, 13:00.40 en 1985 y 12:58.39 en 1987
• Samuel Wanjiru (10 de noviembre de 1986 – 15 de mayo de 2011), un keniano, que ganó el Maratón de Londres y el Maratón de Chicago en 2009, que eran los maratones más rápidos jamás registrados en el Reino Unido y Estados Unidos respectivamente. Conservó el título de Chicago el año siguiente.
• Wilson Kipsang Kiprotich, es el actual plusmarquista mundial para el maratón con un tiempo de 2:03:23 que creó en la Maratón de Berlín de 2013.
• Bernard BarmasaiPlusmarquista mundial de carrera de obstáculos ex
• Dieter Baumann, medallista de oro en los 5000 m en el Juegos Olímpicos de 1992 en Barcelona
• Kenenisa Bekele, establecer el actual récord mundial de 5000 m de 12:37.35 en Hengelo, Países Bajos y establecer el actual récord mundial de 10.000 m de 26:17:53 en Bruselas, Bélgica, y es la medallista de oro en los 10.000 m en los Juegos Olímpicos de 2004, Campeonato Mundial de 2005, Campeonato Mundial de 2007, los Juegos Olímpicos 2008 y Campeonato Mundial de 2009. También es la medallista de oro en los 5000 m en los Juegos Olímpicos de 2008 y 2009 campeonato del mundo.
• Abebe Bikila, campeón del maratón olímpico doble en 1960 y 1964, más famoso por ganar la maratón en el Juegos Olímpicos de 1960 al mismo tiempo corriendo descalzo.
• Brahim BoulamiPlusmarquista mundial de carrera de obstáculos ex
• Christopher Chataway, estableció un récord mundial de 5000 m de 13 minutos 51,6 segundos en 1954, y fue un pacesetter cuando Roger Bannister corrió la primera milla minuto siempre sub-4 de ese mismo año
• Ron Clarke, sostuvo el récord mundial de 10.000 metros por ocho años
• Eamonn CoghlanCampeón del mundo de 5000m 1983
• Mo FarahGanador de 5000m y 10.000 m doble en Campeonato Europeo de atletismo 2010 en Barcelona, con una victoria doble sucesiva en las carreras de 5000m y 10.000 m de la Juegos Olímpicos de Londres 2012
• Hicham El Guerrouj, doble medallista de oro en las Olimpiadas de Atenas 2004 y el actual plusmarquista mundial de los 1.500 metros, 3:26. 00, 3:43.13 de la milla y los 2.000 metros, 4:44.79. También capturó la medalla de plata 5000m del Campeonato del mundo en 2003 y la medalla olímpica de 5000m de oro en el 2004.
• Haile Gebrselassie, considerado como uno de las mayor distancia corredores de todo el tiempo, fue el medallista de oro olímpico 1996 y 2000 en los 10.000 m y celebró el mundo 5000 m y 10.000 m registra desde 1998 hasta 2004 con una marca de 12:39.36 y 26:22.75 respectivamente (todavía el segundo mejor atleta de todos los tiempos). También mantuvo el récord mundial de maratón desde septiembre de 2007 a septiembre de 2011.
• Volmari Iso-Hollo, ganador de la carrera de 3000 m obstáculos en la 1932 y Juegos Olímpicos de 1936
• Ben Jipcho, plusmarquista mundial de carrera de obstáculos
• Kipchoge Keino, el primero de muchos corredores de gran distancia de Kenia, quien ganó el oro en la Juegos Olímpicos de 1968 en los 1500 m y en la Juegos Olímpicos de 1972 en los obstáculos
• Wilson Boit Kipketer, campeón del mundo con obstáculos y mundo grabación titular
• Moses Kiptanui, es un tres veces campeón del mundo de IAAF y el primer hombre que alguna vez los obstáculos de 3000 metros en menos de 18 minutos.
• Moses Tanui, fue el primer atleta que corre el media maratón en menos de 60 minutos en Milán el 03 de abril de 1993.
• Hannes Kolehmainen, Finlandés, el original Flying Finn, ganador de cuatro medallas de oro olímpicas
• Daniel Komen, hasta el momento el único humano que correr a los cuatro minutos kilómetros corriendo un mundo graba 7:58.61 de dos millas en 1997 y poseedor del récord mundial en los 3000 [1], así como el último poseedor del récord mundial en los 5000.
• Zdzisław Krzyszkowiak Ganó 5000 m y 10.000 m doble en 1958 campeonatos europeos de atletismo. Ganó 3.000 m con obstáculos en el Juegos Olímpicos de 1960 dos meses después de establecer récord de 3.000 m con obstáculos de 8.31.4.
• Taisto Mäki, sostuvo las dos millas, 5000 m y 10.000 m records mundiales simultáneamente durante tres años. El primer hombre en correr los 10.000 m en menos de media hora.
• Fernando Mamede Atleta portugués y ex recordman mundial. Sin embargo, nunca ganó una competencia de alto nivel
• Billy Mills, el único americano en ganar una medalla olímpica de oro en los 10.000 m, un sorprendente en el Juegos Olímpicos de Tokio 1964
• Alain MimounFrancés corredor que compitió en los eventos de pista, traviesa y el maratón. Compitió internacionalmente para Francia en 86 ocasiones. Él es el francés más medalled Atletismo deportista en la historia. Ganó la medalla de oro de maratón 1956 Olimpiadas y 3 medallas olímpicas de plata (1948-10.000 m; 1952-5.000 m y 10.000 m). Ganó 4 títulos individuales y 6 el equipo en el Campeonato Internacional Cross Country y fue cuatro veces medalla de oro en los Juegos Mediterráneos, donde completó los 5.000 m/10.000 m doble en 1951 y 1955. Desde 1947 hasta 1966, ganó un total de 29 títulos senior en 5000 m, 10000 m, maratón y eventos a campo traviesa de los campeonatos de atletismo nacional francés.
• Noureddine Morceli un atleta argelino retirado, vencedor de los 1500 m correr en los Juegos Olímpicos de 1996, así como la medalla de oro en diferentes campeonatos del mundo, en la década de 1990, ocupó varios récords mundiales, incluyendo 1500 m, milla, 2000 m y 3000 m
• David Moorcroft, el récord mundial de 5000 m en 07 de julio de 1982, en Oslo, en el Bislett Games con un tiempo de 13:00.41
• Paavo Nurmi, Finlandés, considerado como uno de la mejor atleta de pista y campo de todos los tiempos y ganador de nueve medallas de oro olímpicas (a pesar de faltar los juegos de 1932 en una controversia profesional sobre los gastos de viaje), expedientes de mundo entorno a distancias entre 1500 m y 20 km y uno de los Finlandeses voladores
• Alan Webb, Americana, poseedor del récord de la milla americana y los registros de la high School secundaria y estudiantes de la escuela secundaria.
• Steve PrefontaineAmericano Atleta medio - y de larga distancia.
• Miruts Yifter, alias 'Yifter el desplazador', un etíope ganador de dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1980
• Gaston Reiff3000 metros recordman del mundo durante cinco años, oro olímpico en los 1948 5000 metros
• Ville Ritola, ganador de cinco medallas de oro olímpicas
• Gaston RoelantsGanador de la medalla de oro olímpico y plusmarquista mundial en los 3000 metros obstáculos
• Henry Rono, un corredor keniano que establecido varios récords mundiales en 1978 y otra vez rompió el récord mundial de 5.000 metros en 1981
• Paul Tergat, poseedor del récord mundial en el maratón de 2003 - Septiembre de 2007
• Juha Väätäinen, Finlandés Ganó 5000 m y 10.000 m doble en el 1971 Campeonato Europeo de atletismo en Helsinki.
• Lasse Virén, Finlandés ganador de cuatro medallas de oro en el 1972 y Juegos Olímpicos de 1976
• Emil Zátopek, ganador de una de plata y cuatro medallas de oro en el Juegos Olímpicos de 1948 y Juegos Olímpicos de 1952 y el primero en romper la barrera del minuto 29 en los 10.000 m corre, en 1954

Mujeres

• Wang Junxia, estableció récord mundial de 10.000 m de 29:31.78, el primer sub-30 minuto rendimiento por una mujer, que batió el récord anterior por 42 segundos. También posee el récord mundial de 3.000 m de 8:06. 11. Campeón del mundo de 10.000 metros en 1993, campeón olímpico en medallista de 5000 m y plata en 10.000 m en los juegos de Atlanta 1996. Ganó numerosos títulos asiáticos en 5000m y 10.000 m entre 1992 y 1996. Sólo perdió una carrera de 10.000 m toda su carrera.
• Paula Radcliffe, múltiples recordman del mundo en las carreteras, plusmarquista mundial de maratón con un 2:15.25 rendimiento, medio maratón y cross país campeón del mundo, quinto mayor a 10.000 metros.
• Tirunesh Dibaba, actual campeón olímpico en los 5000 m y 10.000 m (la primera mujer en ganar este doble). La segunda mujer de romper 30 minutos después de la plusmarquista mundial Wang Junxia.
• Catherine Ndereba, se rompió la mujer récord mundial de maratón en el año 2001 en el Maratón de Chicago.
• Derartu Tulumedallista de oro 10.000 m en 1992 y 2000 y la primera mujer de África subsahariana nunca ganar una medalla de oro olímpica
• Meseret Defarmedallista olímpico en 5000 m, campeón del mundo en 2007 y 2013 en 5000m y poseedor del récord mundial anterior 2004 y 2012
• Ingrid Kristiansen, campeón mundial en los 10.000 m en 1987, puso cinco récords mundiales de pista
• Elvan Abeylegesse, ex titular del record mundial en 5000 m, 14:24:68 de sincronización en 2004
• Zola Budd, batió dos veces el récord mundial en m 5000 de las mujeres, corriendo pies descalzos
• Mary Decker, establece seis récords mundiales en 1982, en distancias que van desde la milla a 10.000 metros
• Tegla Loroupe, sostiene los expedientes de mundo en la hora correr y de 20, 25 y 30 kilómetros de distancias y anteriormente ocupó el récord mundial de maratón
• Sonia O'SullivanCampeón del mundo en 5000m en 1995, campeón de Europa en 3000m en 1994, ganó doble oro en los campeonatos europeos de 1998 en 5000 m y 10.000 m. ganó la carrera larga y corta carrera doble en el Campeonato Mundial Cross Country de 1998. Medallista de plata olímpico en los 5000m en el año 2000.
• Fernanda RibeiroMedallista de oro m europeo, mundial y olímpico 10.000 en 1994, 1995 y 1996, respectivamente
• Gulnara Samitova, récord 3000 m obstáculos mundial, registrando 9:01. 59, en el año 2004
• Gabriela Szabo, Rumano ¿Quién ganó la medalla de oro m 5000 olímpico 2000 en Sydney en un nuevo tiempo récord olímpico de 14:40.79

Distancia ultra-larga: extendido eventos y logros

Artículos principales: Ultramaratón y Carreras de varios días

Existe un número de eventos, registros y logros para larga distancia corriendo, fuera del contexto de los acontecimientos deportivos de pista y campo. Estos incluyen carreras de varios días, ultramaratonesy las carreras de larga distancias en condiciones extremas o medición cientos o miles de kilómetros.

Más allá de estos registros y logros independientes, en lugar de eventos regulares, existen para las personas que han logrado metas corrientes de carácter único, como correr a través o alrededor de continentes (ver listas de corredores: América, Australia) o corriendo por todo el mundo.

Véase también

• Corriente media distancia
• Doble carrera
• Jack Daniel ' s
• Umbral del lactato
• Efectos neurobiológicos de ejercicio físico
• Paceband
• Funcionamiento de la economía
• Tim Noakes
• VO₂Max
• vVO₂Max

Enlaces externos

• Mundo del corredor

Otras Páginas

• BodyPump
• Esquema de funcionamiento
• Zapato inferior del eje de balancin
• Instituto de medicina del trabajo