Bicicleta estática

"Bicicleta estacionaria" vuelve a dirigir aquí. Para el cuento de Stephen King, vea Bicicleta estacionaria.

Bicicleta estática

Mecanismo de resistencia magnética

A bicicleta estática (también conocido como bicicleta estática, bicicleta estática, o Exercycle) es un dispositivo con silla de montar, pedalesy alguna forma de manillar dispuestas como en un bicicleta, sino que sirva como equipo de ejercicio en lugar de transporte.

Una bicicleta estática es generalmente un especial máquina para hacer ejercicio que se asemeja a una bicicleta sin ruedas de verdaderas, sino que también es posible adaptar una bicicleta normal para ejercicio estacionario colocándolo en ruedas de bicicleta o un entrenador. Rodillos y entrenadores son utilizados a menudo por ciclistas para calentar antes de carreras, o para entrenar en sus propios equipos en el interior.

A cycloergometer, ciclo ergómetro o Bicicleta ergométrica es una bicicleta estacionaria con una ergómetro para medir la trabajo realizado por el deportista.

Historia

Máquinas de ejercicio parecido a modernas bicicletas estacionarias han existido desde finales del siglo XVIII; el Gymnasticon fue un destacado ejemplo temprano. En los últimos años han aparecido muchas nuevas bicicletas fijas, incluyendo aquellos en posiciones de reclinado, verticales motos y bicicletas ciclismo indoor que son bicicletas construidas para montar a caballo en las clases de ciclismo indoor.

Tipos de bicicleta estática

Algunos modelos cuentan con manillares que están conectados a los pedales para que la parte superior del cuerpo puede ser ejercitado junto con la parte inferior del cuerpo. La mayoría de las bicicletas de ejercicio proporcionan un mecanismo para aplicar la resistencia a los pedales que aumenta la intensidad del ejercicio. Incluyen mecanismos de resistencia imanes, fanáticos, y fricción mecanismos. Algunos modelos permiten al usuario pedalea hacia atrás para ejercitar músculos antagonistas que no se ejercitan en pedalear hacia delante.

Bicicletas estáticas mini comprenden las partes pedal y resistencia, sin sillín y manillar; se destinan para la realización de ejercicios, no para el entrenamiento para montar en bicicleta. Pueden ser colocados en el piso y pedaleó por un usuario sentado en una silla; los pedales también pueden activarse con las manos para otra forma de hacer ejercicio. Ocupan menos espacio que otros tipos de estos dispositivos y son significativamente más baratos; puede ser problemático para instalarlos en una forma que les impide mover fuera de posición cuando pedaleo.

Usos de las bicicletas de ejercicio

Bicicletas estáticas se utilizan para hacer ejercicio, para aumentar la aptitud general y para el entrenamiento para el ciclo de eventos. La bicicleta estacionaria durante mucho tiempo se ha utilizado para terapia física por el ejercicio cardiovascular de bajo impacto, seguro y eficaz que proporciona. El movimiento de bajo impacto involucrados en la operación de una bicicleta de ejercicio no pone mucho estrés en las articulaciones y no implica movimientos esporádicos que puede requerir algún otro equipo de la aptitud.

Bicicletas fijas también utilizan ejercicios pérdida de peso. Veloergometers (e.g. CEVIS) se utilizan en el espacio (por ejemplo, en el ISS) a contador cardiovascular del estado físico en el ambiente de microgravedad.

Véase también

• Entrenador de bicicleta
• Entrenador elíptico
• Lista de temas de ciclismo

Otras Páginas

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