Análisis transaccional

Análisis transaccional
Intervención
Diagrama de conceptos de análisis transaccional, basado en la portada de Eric Bernadel libro de 1964 Juegan juegos.
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Análisis transaccional (TA para sus adherentes), es un enfoque integrador a la teoría de Psicología y Psicoterapia. Se describe como integrador porque tiene elementos de psicoanalítica, humanista y cognitiva enfoques. TA primero fue desarrollado por nacido en Canadá nos psiquiatra Eric Berna, a partir de la década de 1950.

Esquema

Según la Asociación Internacional de análisis transaccional, TA ' es una teoría de la personalidad y una sistemática Psicoterapia para el crecimiento personal y cambio personal'.

1. Como un teoría de la personalidadTA describe cómo la gente se estructura psicológicamente. Utiliza lo que es quizás su mejor conocido modelo el estado del ego (padres-adulto-niño), a hacerlo. El mismo modelo ayuda a explicar cómo la función de la gente y expresar sus personalidad en su comportamiento
2. Como configura su psicología Berna, hay cuatro posiciones de vida que una persona puede mantener y sostener una determinada posición psicológica tiene implicaciones profundas para cómo un individuo operacionaliza su vida. Las posiciones se indican como:
   1. Estoy bien y está bien. Esta es la posición más saludable de la vida y eso significa que me siento bien conmigo mismo y que me siento bien con otros y sus competencias.
   2. Estoy bien y no está bien. En esta posición me siento bien conmigo mismo, pero veo que otros ya dañada o menos que y generalmente no es saludable,
   3. No estoy bien y está bien. En esta posición la persona él/ella ve como socio débil en las relaciones como los demás en la vida son mejores que uno mismo. La persona que ocupa esta posición inconscientemente aceptará abuso como OK.
   4. No estoy bien y no está bien. Esta es la peor posición que significa que creo que estoy en muy mal estado y el resto del mundo es tan malo. Por lo tanto no hay esperanza para cualquier soporte definitivo.
3. Es un teoría de la comunicación puede extenderse hasta el análisis de sistemas y organizaciones.
4. Ofrece una teoría para desarrollo del niño explicando cómo nuestros patrones para adultos de la vida se originaron en la infancia. Esta explicación se basa en la idea de una "vida (o infancia) guión": la suposición de que seguir volver a reproducir estrategias de infancia, incluso cuando esto resulta en dolor o derrota. Así que pretende ofrecer una teoría de la psicopatología.
5. En la aplicación práctica, que puede ser utilizado en el diagnóstico y tratamiento de muchos tipos de trastornos psicológicos y proporciona un método de terapia para individuos, parejas, familias y grupos.
6. Fuera del campo terapéutico, se ha utilizado en educación para ayudar a los profesores permanecen en una comunicación clara a un nivel adecuado, en asesoramiento y consultoría, en gestión y comunicaciones formación y por otros organismos.

Filosofía

• Personas están bien; Así cada persona tiene validez, importancia, igualdad de respeto.
• Refuerzo positivo aumenta la sensación de estar bien.
• Todas las personas tienen un núcleo básico de la adorable y un deseo de crecimiento positivo.
• Todo el mundo (con pocas excepciones, como el severamente dañados del cerebro) tiene la capacidad de pensar.
• Todas las múltiples facetas de un individuo tienen un valor positivo para ellos de alguna manera.
• Decidir su historia y su destino, por lo tanto pueden modificarse estas decisiones.
• Todas las dificultades emocionales son curables.

Libertad de maladaptations históricos incrustado en la niñez script es necesaria para llegar a ser libre de inadecuado, inauténtica y desplazadas las emociones que no son un reflejo justo y honesto de la vida aquí y ahora (como los ecos del sufrimiento de la niñez, lástima-me y otra mente juegos, comportamiento compulsivo y patrones repetitivos de vida disfuncional). El objetivo del cambio bajo TA es avanzar hacia la autonomía (libertad de escritura de la infancia), espontaneidad, intimidad, problema resolver a diferencia de evitación o pasividad, como el ideal de la curación en lugar de simplemente haciendo progresos y nuevas alternativas de aprendizaje.

Historia

TA es una teoría neo-Freudian de la personalidad. Estados de ego de Berna están fuertemente influenciados por Freud ID, ego y superego, aunque no precisamente corresponden con ellos. La principal diferencia entre Berna y Freud es tratamiento de la ex de las transacciones observables conocido como "juegos". Un número de libros popularizó TA en el público en general pero hicieron poco para ganar aceptación en la comunidad psicoanalítica convencional. TA es considerado por sus seguidores a ser un modelo más accesible y fácil de usar que el modelo psicoanalítico convencional. Un número de practicantes de TA moderno-día destacar las similitudes con los modelos cognitivos-conductista mientras otros hacen hincapié en diferentes modelos.

General

TA no sólo es postFreudiano Pero, de acuerdo a los deseos de su fundador, conscientemente extra freudianos. Es decir, si bien tiene sus raíces psicoanálisis, desde Berna era un psicoanalíticamente entrenados psiquiatra, fue diseñado como una rama disidente del psicoanálisis en que puso su énfasis en transaccional, en lugar de "psico-", análisis.

Con su enfoque en las transacciones, TA cambia de puesto la atención de la dinámica psicológica interna a la dinámica dentro de la gente interacciones. En lugar de creer que aumentando la conciencia de los contenidos de inconscientemente sostuvo ideas era el camino terapéutico, TA se concentró en el contenido de las interacciones de la gente con el otro. Cambiar estas interacciones fue camino de TA a la solución de problemas emocionales.

TA también difiere de análisis freudiano en la explicación final estado emocional de un individuo es el resultado de diálogo interno entre las distintas partes de la psique, en contraposición a la hipótesis freudiana de que las imágenes son el determinante primordial del estado emocional interno. (Por ejemplo, la depresión puede ser debido a la continuos críticos mensajes verbales del padre interno para el niño interior). Berna cree que es relativamente fácil de identificar estos diálogos internos y que la capacidad de hacerlo parental es suprimida en la primera infancia.

Además, Berna cree en hacer un compromiso para "curar" a sus pacientes en lugar de simplemente entenderlos. Para ello introdujo uno de los aspectos más importantes de la TA: el contrato: un acuerdo celebrado entre cliente y terapeuta realizar cambios específicos que el cliente desea.

Revisión del concepto de Freud de la psique humana como formado por el ID, ego y superegoBerna postulado en adición tres "Estados del ego" — el Padre, adulto y niño Estados — que fueron formados en gran parte a través de experiencias de la niñez. Estos tres son todos parte del ego de Freud; Ninguno representa el id o el Superyó.

Experiencias de la niñez saludable pueden llevar a estos ser patológicamente obsesionado en los Estados de ego padre, trae malestar a un individuo o a otros en una variedad de formas, incluyendo muchos tipos de enfermedad mental.

Berna considera cómo las personas interactúan uno con el otro, y cómo afectan a cada conjunto de los Estados del ego transacciones. Improductivas o contraproducentes las transacciones eran consideradas ser signos de problemas de estado de ego. Analizando estas transacciones según la historia del desarrollo individual de la persona permitiría a la persona que "mejore". Berna pensó que prácticamente todo el mundo tiene algo problemático sobre sus Estados de ego y que no se abordarían el comportamiento negativo por el "tratamiento" sólo el individuo problemático.

Berna identificó una tipología de las interacciones sociales contraproducentes común, identificando éstos como"Juegos".

Berna presentada sus teorías en dos libros populares sobre análisis transaccional: Juegan juegos (1964) y ¿Qué dices después de decir hola? (1975). Estoy bien, que estás bien (1969), escrito por amigo de muchos años de Berna Thomas Anthony Harris, es probablemente el más popular libro de TA.

Por los años 70, debido a la jerga técnica y no amenazante de TA y el modelo de la psique humana, muchos de sus términos y conceptos fueron adoptados por terapeutas eclécticas como parte de sus enfoques individuales a Psicoterapia. También sirvió como un modelo de terapia para grupos de pacientes, o asesorados matrimonial y la familia, donde disturbios interpersonales (en lugar de intrapersonal) fueron el foco del tratamiento. Críticos han acusado a ese TA — especialmente como libremente interpretada por aquellos fuera de la comunidad de TA más formal — es un pseudociencia, cuando en realidad es se entiende mejor como una filosofía.

Popularidad de TA en Estados Unidos disminuyó en la década de 1970, pero conserva cierta popularidad en otras partes del mundo. Los puristas TA más dedicados en 1964 con Berna se unieron para formar un profesional acreditativo de cuerpo y la investigación del Asociación Internacional de análisis transaccional, o ITAA.

Desarrollo

Dejando psicoanálisis hace medio siglo, Eric Berne presenta análisis transaccional al mundo como una aproximación fenomenológica que complementa el concepto filosófico de Freud con datos observables. Su teoría construida sobre la ciencia de la Wilder Penfield y René Spitz junto con el pensamiento neo-psicoanalítico de personas tales como Paul Federn, Edoardo Weiss, y Erik Erikson. Al mover a una teoría motivacional interpersonal, puso tanto en la oposición a la tradición psicoanalítica de su época y dentro de lo que se convertiría en la tradición psicoanalítica del futuro.

Desde Berna, analistas transaccionales han heredado la determinación de crear un sistema accesible y fácil de usar, una comprensión de las operaciones de escritura o plan de vida, los Estados del ego y una teoría de grupos.

Cincuenta años más tarde

En el marco general del análisis transaccional, los analistas transaccionales más recientes han desarrollado varias teorías diferentes y superpuestas de análisis transaccional: cognitiva, conductual, relacional, Redecisión, integradora, constructivista, narrativa, trabajo corporal, psicológico positivo, personalidad adaptación, Self-reparenting, psicodinámica y neuroconstructivist..

Algunos analistas transaccionales resaltar las muchas cosas que tienen en común con terapeutas cognitivo-conductuales:: el uso de contratos con metas claras, la atención a las distorsiones cognoscitivas (llamados "Descontaminación para adultos" o "Deconfusion niño"), el enfoque en las actitudes conscientes del cliente y comportamientos y el uso de "golpes".

Analistas transaccionales basados en cognitiva usan identificación estado ego para identificar las distorsiones de la comunicación y enseñar diferentes opciones funcionales en la dinámica de la comunicación. Algunos hacen contratos adicionales para el trabajo más profundo que involucra planes de vida o secuencias de comandos o con los procesos inconscientes, los que se manifiestan incluidos en la relación cliente y terapeuta como transferencia y contratransferencia y definan como psicodinámica o relacionales analistas transaccionales. Algunos destacan el estudio y la promoción del bienestar subjetivo y óptimo funcionamiento humano en lugar de la patología y así identifican con Psicología positiva. Algunos son cada vez más influenciadas por la investigación actual en el archivo adjunto, interacción madre-hijo y por las implicaciones de la neurobiología interpersonal y sistemas dinámicos no lineales.

Ideas clave

Muchos de los conceptos y modelos básicos TA se pueden categorizar en

• Análisis estructural - análisis de la psique individual
• Análisis transaccional adecuado - análisis de las transacciones interpersonales basado en el análisis estructural de los individuos involucrados en la transacción
• Análisis de juego - repitiendo secuencias de operaciones que conducen a un resultado predeterminado subconscientemente acordado por las partes involucradas en el juego
• Análisis de secuencias de comandos -un lifeplan que pueden implicar la implicación a largo plazo en particular juegos para alcanzar la vida de la rentabilidad del individuo

Estos conceptos pueden ser entendidos como sigue:-

El estado del Ego (o padre – adulto – niño, PAC) modelo

En un momento dado, una persona experimenta y manifiesta su personalidad a través de una mezcla de comportamientos, pensamientos y sentimientos. Normalmente, según TA, hay tres Estados de ego que usa la gente constantemente:

• Padre de familia ("exteropsyche"): un estado en que se comporta la gente, sentir y pensar en respuesta a una mímica inconsciente de cómo sus padres (u otras figuras parentales) actuaban, o cómo interpretan las acciones de sus padres. Por ejemplo, una persona puede gritar a alguien por la frustración porque aprendieron de una figura influyente en la infancia la lección que parecía ser una forma de relación que trabajó.
• Adulto ("neopsyche"): un estado del ego que es más como un equipo de procesamiento de la información y hacer predicciones ausentes de grandes emociones que puedan afectar su funcionamiento. Aprender a reforzar al adulto es una meta de TA. Mientras una persona está en el estado del ego de adulto, él/ella se orienta hacia una evaluación objetiva de la realidad.
• Niño ("archaeopsyche"): un estado en el cual gente comportarse, sentir y pensar de manera similar a cómo lo hicieron en la infancia. Por ejemplo, una persona que recibe una evaluación pobre en el trabajo puede responder mirando al suelo y llorando o pucheros, como solían cuando regañaba cuando era un niño. Por el contrario, una persona que recibe una buena evaluación puede responder con una amplia sonrisa y un gesto alegre de agradecimiento. El niño es la fuente de las emociones, creación, recreación, espontaneidad e intimidad.

Berna diferencia sus Estados de ego padre, adulto y niño reales adultos, padres y niños, mediante el uso de Letras mayúsculas al describirlos. Estos Estados de ego pueden o no pueden representar las relaciones que actúan. Por ejemplo, en el lugar de trabajo, un supervisor adulto puede asumir el papel de los padres y para colmo, un empleado adulto como si fueran un niño. O un niño, con su padres-estado del ego, puede regañar a sus padres reales como si el padre era un niño.

Dentro de cada uno de estos ego Estados son subdivisiones. Así figuras parentales son a menudo más nutriendo (permiso-que da, da seguridad) o más criticando (en comparación con las tradiciones familiares y los ideales de formas generalmente negativos); Infancia comportamientos son ya sea más natural)gratis) o más adaptado a los demás. Estas subdivisiones categorizan los patrones individuales de conducta, sentimientos y maneras de pensar, que puede ser funcional (beneficiosos o positivo) o disfuncionales/contraproducente ()negativo)..

Berna afirma que hay cuatro tipos de diagnóstico de los Estados del ego. Ellos son: "comportamiento" diagnóstico, diagnóstico "social", "histórico" diagnóstico y diagnóstico "fenomenológica". Un diagnóstico completo incluiría los cuatro tipos. Se ha posteriormente demostrado que hay un quinto tipo de diagnóstico, es decir "contextual", porque el mismo comportamiento se diagnosticarán diferentemente según el contexto del comportamiento.

Ego-Estados no corresponden directamente a Sigmund Freudes Ego, Superego e Id, aunque hay paralelismos evidentes: Superego y padres; Ego adulto; Identificación/niño. Ego Estados son constantes para cada persona y (sostienen los practicantes TA) son más observables de los componentes del modelo de Freud. En otras palabras, el estado del ego de que alguien está comunicando es evidente en su comportamiento, forma y expresión.

No hay ningún ego-estado "universal". Por ejemplo, el estado del ego de cada niño es único a las experiencias de la niñez, mentalidad, intelecto y familiar de cada individuo; No es un estado infantil generalizado.

Un estado del ego puede contaminarse de otro estado del ego. Por ejemplo, cuando una persona confunde las reglas Parental y lemas para aquí y ahora realidad adulto (el estado del ego de adulto ha contaminarse con el padre), y cuando las creencias se toman como hechos (el estado del ego de adulto ha contaminarse con el niño). O cuando una persona "sabe" que todo el mundo se ríe de él porque "siempre se reían". Esto sería un ejemplo de una contaminación de infancia (una niño la contaminación del adulto), en la medida en realidad aquí y ahora es ser overlaid con recuerdos de incidentes históricos en la infancia.

Estado del ego simbiosis también es posible según Berna. En una relación simbiótica, uno de los participantes pide prestado un estado del ego de otro participante e incorpora a su personalidad. Por ejemplo, los soldados pueden absolverse de la cuestión de la moralidad de sus acciones al aplazar a sus superiores. En este caso, el soldado ha incorporado estado del ego de sus superiores los padres a su personaje (ej.: Banalidad del mal).

Aunque la teoría TA afirma que los Estados del Ego no corresponden directamente a pensar, sentir y juzgar, como estos procesos están presentes en cada estado del ego, esta afirmación parece ser contradictorio con la afirmación de que el adulto es como una computadora de procesamiento de información, por lo tanto no se encuentra a menos que estuviera contaminado por el niño. Una comprensión más profunda de la TA es necesaria para resolver esta paradoja. Por ejemplo habla de Berna ¿Cómo puede percibirse cada estado del ego (padre, adulto y niño) a ser una división más de adulto-primaria-secundaria dentro del propio estado de ego. Nacido para ganar discute cómo uno de los objetivos de TA es lograr la integración de los demás Estados del ego en el adulto (un estado del ego de adulto integrado) para que la conciencia de la persona entera se eleva el nivel de percepción de los adultos de la realidad.

Berna sospechaba que Estados de ego padre, adulto y niño podrían estar vinculados a áreas específicas del cerebro humano; una idea que no ha sido probada.

El modelo de estado tres ego ha sido cuestionado por un grupo de TA en Australia, que han ideado un "modelo de estado del ego dos" como medio de resolver los problemas teóricos:

"El modelo de estado del ego dos dice que hay un estado del ego de niño y un padre-estado del ego, colocando el estado adulto del ego con el estado del ego de los padres. [...] ¿Cómo aprendemos a hablar, sumar y aprender a pensar es sólo copia de nuestros maestros. Al igual que nuestra moral y los valores se copian de nuestros padres. No hay ninguna verdad absoluta donde existen hechos fuera de un sistema de creencias de la persona. Berna erróneamente concluyeron que hubo y así poner equivocadamente el estado adulto del ego como separados de los padres-estado del ego." No está claro si el concepto de una percepción de la realidad aprendido es estar a la teoría de Berna identifiably distintos modos de racional y moral pensó, sin embargo.

Las transacciones y movimientos

• Transacciones son el flujo de la comunicación y más concretamente el tácito psicológico flujo de comunicación que discurre en paralelo. Las transacciones se producen simultáneamente a nivel explícito y psicológico. Ejemplo: dulce voz cariñosa con intención sarcástica. Para leer la verdadera comunicación requiere tanto la superficie y la lectura no verbal.
• Trazos son el reconocimiento, atención o respuesta que una persona le da otra. Trazos pueden ser positivas (apodado"Warm fuzzies") o negativo ("pricklies fría"). Una idea clave es que la gente del hambre para el reconocimiento, y que carecen de trazos positivos, buscará cualquier tipo que puedan, incluso si es el reconocimiento de un tipo negativo. Probamos como niños qué estrategias y comportamientos parecen darnos golpes, de cualquier forma que podamos.

La gente a menudo crea presión en (o experiencia de) otros para comunicarse de forma que coincida con su estilo, para que un jefe que habla a su personal como uno de los padres controlar a menudo generan otras respuestas infantiles o humillación. Aquellos empleados que se resisten pueden quitar o etiquetados como "trouble".

Las transacciones pueden ser experimentadas como positivas o negativas dependiendo de la naturaleza de los trazos dentro de ellas. Sin embargo, una transacción negativa es preferible a ninguna transacción, debido a un hambre fundamental para los accidentes cerebrovasculares.

La naturaleza de las transacciones es importante para la comunicación de comprensión.

Clases de transacciones

Existen básicamente tres tipos de transacciones:

1. Recíproco/complementarios (el más simple)
2. Cruzado
3. Ulterior – Duplex Angular (los más complejos)

Transacciones recíprocas o complementarias

Una simple transacción recíproca se produce cuando ambos socios están abordando el otro está en el estado del ego. Éstos también se llaman las transacciones complementarias. Ejemplo 1:

A:: "Has escrito el informe?" (Adulto a adulto)

B:: "- Sí por correo electrónico a usted." (Adulto a adulto)

Ejemplo 2:

A:: "Quieres omitir esta reunión y ir a ver una película conmigo en su lugar?" (Niño a niño)

B:: "Me encantaría - no quiero volver a trabajar, lo que deberíamos ir a ver?" (Niño a niño)

Ejemplo 3:

A:: "Tienes tu cuarto ordenado por ahora!" (Madre a hijo)

B:: "Deja de molestarme. Lo haré con el tiempo!" (Niño a los padres).

Comunicación como ésta puede continuar indefinidamente. (Claramente se detendrá en algún momento - pero este intercambio de golpes psicológicamente equilibrado puede continuar durante algún tiempo).

Transacciones cruzadas

Fallas en la comunicación son generalmente causados por una transacción' cruzada' donde socios Dirección ego Estados aparte de que su pareja está en. Considere los ejemplos anteriores confusas un poco.

Ejemplo 1a:

A:: "Has escrito ese informe?" (Adulto a adulto)

B:: "Deja de molestarme. Lo haré con el tiempo!" (Niño de padres)

Esta es una transacción cruzada propensos a producir problemas en el lugar de trabajo. A pueden responder con sus padres a transacciones de niño. Por ejemplo:

A:: "Si no cambia su actitud, podrá despedir."

Ejemplo 2a:

A:: "Es su cuarto ordenado?" (Madre a hijo)

B:: "Sólo voy a hacer, en realidad". (Adulto a adulto)

Esta es una transacción cruzada más positiva. Sin embargo existe el riesgo que A se sienten agraviados B está actuando responsablemente y no desempeña su papel, y la conversación se convertirá en:

A:: "No puedo contar contigo para hacer las cosas". (Madre a hijo)

B:: "¿Por qué no crees lo que digo?" (Niño de padres)

... que puede continuar indefinidamente.

Transacciones ulteriores

Otra clase de transacción es las transacciones ulteriores, donde ocurre la conversación social explícita en paralelo con una transacción psicológica implícita. Por ejemplo:

A:: "Tienes que quedarte hasta tarde en la oficina conmigo." (Palabras para adultos), lenguaje corporal indica intención sexual (niño coqueta)

B:: "Por supuesto". (Respuesta para adultos adultos declaración), guiñando un ojo o sonriendo (niño acepta el motivo oculto).

Fenómenos detrás de las transacciones

Posiciones de vida

En teoría de la TA, "Posición de vida" se refiere a la sensación general acerca de la vida (en concreto, con la sensación inconsciente, en contraposición a una posición filosófica consciente) que colores cada transacción diádica (es decir, persona a persona). Se propusieron inicialmente cuatro tales posiciones de vida:

1. "Estoy bien no, estás bien" (me-U +)
2. "Estoy bien no, no estás bien" (I - U-)
3. "Estoy bien, no estás bien" (I + U-)
4. "Estoy bien, que estás bien" (I + U +)

Analista de TA australiano Tony White, afirmó que con el fin de representar mejor la posición de vida detrás de los trastornos que no eran, supuestamente, como generalizada o reconocidos en el momento cuando TA fue conceptualizado como están ahora (tales como trastorno de personalidad limítrofe y trastorno de personalidad narcisista) la lista anterior requiere alteración. Además, se proponen dos posiciones adicionales de vida:

1. "Me no siento está bien, está bien" (me-U +)
2. "Estoy bien-no, no estás-OK" (I - U-)
3. "No soy-está bien, pero es peor" (I-U.)
4. "Estoy bien-no, es irrelevante" (I-U.)
5. "Estoy un poco más bien que estás" (he ++ U +)
6. "Estoy bien, que estás bien" (I + U +)
7. "Estoy bien, tú eres irrelevante" (I + U).

La diferencia entre la propia OK-ness y otro es capturado por Descripción OK-ness "Estoy bien, tú no eres-OK" se propone a ser sustituida por la descripción que capta con mayor precisión la sensación (no saltar a conclusiones basadas únicamente en su comportamiento percibido), por lo tanto, indicando la diferencia en una nueva forma: "no soy-está bien, pero es peor" (I-U-), en su lugar.

Berna desarrollándose posición vida teoría incluido más complejo tres posiciones de manos vida tales como:

1. "Estoy bien, que estás bien, que no están bien"

En las respuestas de los niños tales como, "Vamos a jugar y luego podrá lidiar con esas personas no muy bien después" puede esperarse desde esta posición, mientras que en los adultos esta posición puede conducir a la criminalidad de la cuadrilla.

Escritura de la vida (o infancia)

• Guión es un plan de vida, dirigido a una recompensa.
• Guión es decisoria y sensible; es decir, decidido en la infancia en respuesta a las percepciones del mundo y como un medio de vivir con y sentido del mundo. Lo no es sólo empujó a una persona por fuerzas externas.
• Guión es reforzado por los padres (u otras figuras influyentes y experiencias).
• Guión es en su mayor parte fuera de la conciencia.
• Guión es cómo navegar y lo que buscamos, el resto de la realidad se redefine (torcido) para que coincida con nuestros filtros.

Cada cultura, país y gente en el mundo tiene un Mythos, es decir, una leyenda explicando sus orígenes, las creencias básicas y propósito. Según TA, igual que las personas. Una persona comienza a escribir la historia de su propia vida (escritura) a una edad temprana, como intenta hacer sentido del mundo y su lugar dentro de la misma. Aunque se revisó durante toda la vida, la historia del núcleo es seleccionada y decidida típicamente por 7 años. Como los adultos pasa de conciencia. Podría ser un guión de vida "para ser lastimado muchas veces y sufrir y otros hacen sentir mal cuando muera" y podría resultar en una persona de hecho él mismo tendiendo una trampa, mediante la adopción de comportamientos en la infancia que producen exactamente este efecto. Aunque Berna identificado varios docena guiones común, hay un número casi infinito de ellos. Scripts discutidas en psicoterapia mayormente son destructivas como guión del paciente es psicopatológico, no obstante scripts fácilmente pueden ser mayormente positiva o beneficiosa.

Redefinir y descuentos

• Redefiniendo significa que la distorsión de la realidad cuando nos deliberadamente (aunque inconscientemente) distorsionar las cosas para que coincida con nuestra manera preferida de ver el mundo. Así una persona cuyo guión implica "luchando solo contra un mundo duro frío" puede redefinir los otros bondad, concluyendo que otros están tratando de conseguir algo por la manipulación.
• Descuento significa, tomar algo, vale menos de lo que es. Por lo tanto dar una reacción sustituto que no se origina como un adulto aquí y ahora intentan resolver un problema real, o a optar por no ver evidencia que contradiga una ha de la escritura. Tipos de descuento también pueden incluir: pasividad (no hacer nada), adaptación excesiva, agitación, incapacidad, ira y violencia.

Medidas cautelares y controladores

TA identifica doce mandamientos claves que las personas comúnmente construcción en sus guiones. Estas son medidas cautelares en el sentido de ser poderosos mensajes "No se puede/no debo..." que incrustar en la creencia de un niño y vida-script:

• No seas (no existe)
• No ser quien eres (no ser)
• No seas un niño
• No crecen
• No lo hagas en tu vida (no logras)
• No hagas nada.
• No seas importante
• No pertenecen
• No estar cerca
• No estar bien (no ser sano!)
• No creo que
• No te sientas.

Además, existe la llamada episcript:
"Usted debería (o merecen) que esto suceda en tu vida, así que no tiene que pasar a mí." (Pensamiento mágico por parte de la parent(s).)

Contra éstos, un niño se dice a menudo otras cosas que él o ella debe hacer. Hay un debate respecto a si hay cinco o seis de estos 'drivers':

• Por favor me otros!
• Ser perfecto.
• Ser fuerte!
• Esfuerzo!
• ¡Apúrate!
• ¡Ten cuidado! (está en disputa)

Por lo tanto en la creación de su guión, un niño a menudo intentará arreglar esto, ejemplo: "está bien para mí seguir viviendo (ignorar No existen) tanto tiempo como yo prueba difícil".

Esto explica por qué algunos cambio es excesivamente difícil. A seguir el ejemplo de arriba: cuando una persona se detiene esforzando y se relaja con su familia, la medida cautelar No tienes el derecho a existir que estaba siendo suprimidas por su escritura ahora llega a ser expuestas y una amenaza viva. Tal individuo puede sentir una gran presión psicológica que él mismo no entiende, para volver a esforzando, con el fin de sentirse seguro y justificado (de una manera infantil) en existentes.

Comportamiento de los conductores también es perceptible en una escala muy pequeña, por ejemplo en las respuestas instintivas a ciertas situaciones donde el comportamiento de los conductores está agotado más de cinco a veinte segundos.

En términos generales, secuencias de comandos pueden caer en variedades trágica, Heroica o Banal (o Non-ganador), dependiendo de sus reglas.

Modos de estructuración del tiempo

Existen seis formas de estructurar el tiempo de dar y recibir golpes:

1. Retiro
2. Ritual
3. Pasatiempos
4. Actividad
5. Juegos
6. Intimidad

Esto se clasifica según la fuerza del movimiento; Intimidad y juegos en general permiten los trazos más intensivos. Berna en realidad les ordenó: retiro, Ritual, actividad, pasatiempos, juegos, intimidad.

Retiro

Esto significa que no se intercambian golpes

Rituales

Un ritual es una serie de transacciones que son complementario (recíproco), estereotipados y basado en programación social. Rituales generalmente comprenden una serie de golpes intercambiados entre ambas partes.

Por ejemplo, dos personas pueden tener un ritual de movimiento diario dos, donde, la primera vez se reúnen cada día, cada uno saluda a otro con un "Hola". Otros pueden tener un ritual de cuatro tiempos, tales como:

R: Hola!

B: Hola! ¿Cómo estás?

R: llevando. ¿Y tú?

B: bien. Nos vemos.

La próxima vez que se reúnen en el día, no puede intercambiar cualquier trazos en absoluto, o sólo puede reconocer presencia de los demás con un guiño conciso.

Algunos de los fenómenos asociaron con rituales diarios:

• Si una persona intercambia golpes menos de lo esperado, la otra persona puede sentir que él está preocupado o temporario grandes y poderosos.
• Si una persona intercambia trazos más de lo esperado, la otra persona podría preguntarse si está tratando lo o llegar en buenas condiciones para algunos intereses creados.
• Si dos personas no cumplen durante mucho tiempo, una acumulación de trazos se construya, así que la próxima vez que se reúnen, podrá intercambiar un gran número de trazos alcanzo.

Pasatiempos

Un pasatiempo es una serie de transacciones que es complementaria (recíproca), semi ritualista y está diseñado principalmente como una actividad de estructuración de tiempo. Pasatiempos no tienen ningún propósito encubierto y pueden generalmente ser realizadas solamente entre la gente en la misma onda. Son generalmente poco profundos e inofensivo. Pasatiempos son un tipo de smalltalk.

Las personas a menudo participan en pasatiempos similares a lo largo de toda su vida, como pasatiempos son generalmente muy ligados a la escritura de la vida y los juegos que uno juega a menudo. Algunos pasatiempos incluso pueden entenderse como una recompensa por un determinado juego. Por ejemplo, Eric Berne en Juegan juegos discute cómo quienes juegan el "Grado alcohólico"juego (es decir, alcohólicos, sus perseguidores y sus activadores) a menudo disfruta el pasatiempo"Morning After"en el cual los participantes comparten sus más divertido o angustiosa resaca historias.

Actividades (trabajo)

Las actividades en este contexto significa que los individuos trabajan juntos para un objetivo común. Esto puede ser trabajo, deportes o algo similar. En contraste con pasatiempos, hay un significativo propósito guiar las interacciones, mientras que pasatiempos son sólo de intercambio de golpes. Entonces se pueden dar golpes en el contexto de la cooperación. Así los trazos generalmente no son personales, pero relacionados con la actividad.

Juegos

Artículo principal: § Juegos de análisis transaccional y su análisis

Intimidad

Intimidad como un modo de estructurar el tiempo permite intercambiar los golpes más fuertes sin jugar un partido. Intimidad difiere de juegos como no hay ningún propósito encubierto y difiere de las actividades como no hay otro proceso en el cual define un marco de cooperación. Trazos son personales, relativos a la otra persona y a menudo incondicional.

Juegos y su análisis

Definición de juego

Un juego es una serie de transacciones que es complementaria (recíproca), oculto y avanza hacia un resultado previsible. Juegos siempre se caracterizan por una interruptor en papeles de jugadores hacia el final. Juegos siempre son interpretados por los padres y el niño Estados del ego, y juegos pueden tener cualquier número de jugadores; Sin embargo, puede cambiar el papel de un individuo, y personas dentro de juegos pueden desempeñar múltiples funciones. Si una persona usa a su adulto en un juego de esto sería una maniobra y no es un juego por parte de la persona que usa su estado del ego de adulto. Funcionamiento adulto es consciente. Juego está fuera de la conciencia.

Berna identificado docenas de juegos, tomando nota de que, independientemente de cuando, donde o por quien ellos fueron jugados, cada juego tendía hacia las estructuras muy similares en roles o Cuántos jugadores estuvieron involucrados, las reglas del juego y los objetivos del juego.

Cada juego tiene un recompensa para aquellos que, jugando como el objetivo de ganarse la simpatía, satisfacción, reivindicación o alguna otra emoción generalmente refuerza el guión de la vida. El antítesis de un juego, es decir, la manera de romper, se encuentra en descubrir cómo privar a los actores de su pago.

Los estudiantes de análisis transaccional han descubierto que quienes están acostumbrados a un juego están dispuestos a jugar como un "actor" diferente de lo que originalmente fuera.

Análisis de un juego

Un aspecto importante de un juego es su número de jugadores. Juegos de dos jugadores pueden ser (es decir, jugado por dos jugadores), tres jugadores (que es interpretada por tres jugadores), o muchos jugadores. Tres otras variables cuantitativas son a menudo útiles a considerar para juegos:

• Flexibilidad:: La capacidad de los jugadores a cambio de la moneda del juego (es decir, las herramientas que usan para jugar). En un juego flexible, los jugadores pueden cambiar de palabras, dinero, a partes del cuerpo.

• Tenacidad:: La persistencia con que gente jugar y atenerse a sus juegos y su resistencia a romperlo.

• Intensidad: Fácil los juegos son juegos jugados en una forma relajada. Duro los juegos son juegos de una forma tensa y agresiva.

Basado en el grado de aceptabilidad y daño potencial, los juegos se clasifican en:

• Primer grado juegos son socialmente aceptables en círculo social de los jugadores.
• Segundo grado juegos son los juegos que los jugadores quieran ocultar, aunque no pueden causar daños irreversibles.
• Juegos de tercer grado son juegos que podrían conducir a daños drásticos a uno o más de las partes interesadas.

Juegos también se estudian en base a su:

• Objetivo
• Roles
• Paradigmas sociales y psicológicos
• Dinámica
• Ventajas a los jugadores (sobornos)

Contraste con juegos racionales (matemáticas)

Análisis transaccional es fundamentalmente diferente de análisis matemático o racional en los siguientes sentidos:

• Los jugadores no siempre se comportan racionalmente en análisis transaccional, pero comportan más como real gente.
• Sus motivos son a menudo ocultos.

Algunos juegos comúnmente encontrados

Éstos son algunos de los temas más comúnmente encontrados de juegos que se describe en Juegan juegos por Eric Berna:

• YDYB:: Por qué no, sí, pero. Históricamente, el primer juego descubierto.
• IFWY:Si no fuera por ti
• WAHM:: ¿Por qué este siempre me pasan a mí? (creación de un profecía autocumplida)
• SWYMD:: Ver lo Me hizo hacer
• UGMIT:: Usted Me metió en esto
• CHOCAMOS:: Mire cuánto que he intentado
• ITHY:: Estoy tratando de ayudarle (convertirse en un descuidado mártir)
• LYAHF:: ¡ Tú y pelear con él (escenificando un triángulo de amor)
• NIGYYSOB / NIGYSOB:: Ahora tengo tienes tú, hijo de puta (crecientes desacuerdos menores o errores en grandes conflictos interpersonales)
• RAPO:: Una mujer llora 'violación' falsamente o amenaza; relacionados con la Lárgate Buster, una versión más leve en la cual una mujer coquetea con un hombre y luego rechaza sus avances

Berna argumentó que la lógica de los juegos es totalmente subjetiva; estado de los padres de una persona puede interactuar con otro niño, más que como adulto a adulto.

Juegos también pueden ser analizados según el Triángulo del drama de Karpman, es decir, por los papeles de Perseguidor, Víctima y Salvador. El 'switch' es entonces cuando uno de estos haber permitido roles estables para establecerse, de repente cambia de papel. La víctima se convierte en un perseguidor y lanza el anterior perseguidor en el papel de víctima, o el rescatador de repente cambia para convertirse en un perseguidor ("nunca me aprecias ayudando!").

¿Por qué no/Sí pero

El primer juego tan teorizado fue ¿Por qué no/Sí, pero en que un jugador (Blanco) plantearía un problema como si buscan ayuda y el otro jugador (Negro) ofrecería soluciones (la sugerencia de "Por qué no?"). Este juego fue notado como muchos pacientes jugaron en sesiones de terapia y psiquiatría e inspiraron Berna para identificar otros interpersonales "juegos".

Blanco Quisiera señalar un defecto en todos los Negro solución del jugador (el "Sí, pero" respuesta), hasta que todos se dieron por vencidos en la frustración. Por ejemplo, si alguien ha vida guión era "a sufrir muchas veces y sufren y otros hacen sentir mal cuando me muera" un juego de "por qué no, sí, pero" podría proceder de la siguiente manera:

Blanco:: Ojalá que podría perder algo de peso.

Negro:: ¿Por qué no te unes a un gimnasio?

Blanco:: Sí, pero no puedo pagar los pagos para un gimnasio.

Negro:: ¿Por qué no velocidad a pie alrededor de la manzana cuando llegues a casa del trabajo?

Blanco:: Sí, pero no me atrevo a caminar solo en mi barrio al anochecer.

Negro:: ¿Por qué no llevas las escaleras en el trabajo en lugar del ascensor?

"Por qué no, pero sí" puede continuar indefinidamente, con cualquier número de jugadores en el Negro papel, hasta Negro 'imaginación se agota, y piensa no hay otras soluciones. En este punto, Blanco "gana" por haber confundido Negro. Después de un pausa silenciosa siguiente Negro 'sugerencia final s, el juego es a menudo trajo a un final formal por un tercer papel, Verde, quien hace un comentario como "Sólo va a mostrar lo difícil que es para bajar de peso".

El beneficio secundario para Blanco fue que él podía argumentar que han justificado su problema como insoluble y evitar así el trabajo del cambio interno; y para Negro, tampoco se siente frustrado el mártir ("Yo sólo quería ayudar") o un ser superior, falta de respeto ("el paciente era poco cooperativo").

Superficialmente, este juego puede parecerse a la interacción de adulto a adulto (personas que buscan información o asesoramiento), pero más a menudo, según Berna, el juego es jugado por Blanco 's niño indefenso, y Negro 's sermonear a los Estados de ego de los padres.

"Borracho" o "Alcohólico"

Otro ejemplo del enfoque de Berna fue su identificación del juego de "Borracho" o "Alcohólico". Como lo explicó el objeto transaccional del borracho, aparte el placer personal obtenido por beber, podría ser visto como para establecer una situación donde el Niño puede ser regañado severamente no sólo por la matriz interna Pero por cualquier figuras parentales en el entorno inmediato que son lo suficientemente interesado obligar. El patrón se demuestra para ser similar a la de la no alcohólicas juego "pobre infeliz," en que lío atrae la atención y es una manera de dar placer Blanco que conducen a la esencia, que es obtener perdón por Negro.

Hay una variedad de organizaciones involucradas en el juego 'Alcohol', algunos de ellos nacional o incluso internacional en su alcance, otros locales. Muchos de ellos publican reglas para el juego. Casi todos ellos explican cómo desempeñar el papel de alcohólico: tomar una copa antes del desayuno, gastar dinero para otros fines, etc.. También explican la función del papel de Salvador en el juego. Alcohólicos anónimosBerna dijo, continúa jugando el juego real, pero se concentra en inducir a los alcohólicos a asumir el papel de Salvador. Ex alcohólicos son preferibles porque saben cómo va el juego y por lo tanto, están mejor capacitados para desempeñar el papel secundario de socorrista que personas que nunca han jugado antes.

Según este tipo de análisis, con el surgimiento de rescate organizaciones que publicita el alcoholismo es una enfermedad más que un juego transaccional, los alcohólicos les ha enseñado a jugar "Pata de palo", un juego diferente en el cual absuelve a una enfermedad orgánica Blanco de la culpa.

Raquetas

A raqueta es la estrategia dual de conseguir "sentimientos, permite" mientras cubría sentimientos que nos sentimos verdaderamente, pero que consideramos como siendo "no autorizado". Más técnicamente, es un sentimiento de raqueta "un conjunto de emociones, aprendido y mejorado durante la infancia, experimentado en muchas situaciones diferentes estreses, familiar y inadaptación como un adulto medio de solución de problemas".

Una raqueta es entonces un conjunto de comportamientos que originan de la escritura de la infancia en lugar de pensamiento adulto completo aquí y ahora, que (1) se emplean como una forma de manipular el entorno para que coincida con la secuencia de comandos en lugar de solucionar realmente el problema, y (2) cuyo objetivo secreto es no tanto para resolver el problema, en cuanto a experimentar estos sentimientos de raqueta y sentir internamente justificado en las experimenta.

Ejemplos de raqueta y raqueta sentimientos: "¿por qué conoceré buenos que resultan para ser tan hiriente", o "Siempre toma ventaja de mi buena voluntad". La raqueta es entonces un conjunto de comportamientos y elegido estrategias aprendido y practicado en la infancia que en realidad ayudan a causar estos sentimientos debe ser experimentado. Normalmente esto sucede a pesar de sus propias afirmaciones superficiales y sentimientos heridos, de conciencia y de una manera que se percibe como culpa de otra persona. Una encubierta soborno para este negocio y sus sentimientos, sea ganar en una culpa gratis, continuó evidencia y refuerzo para una infancia script la creencia que "La gente siempre le dejará abajo".

TA y la cultura popular

De Eric Berne capacidad de expresar las ideas de TA en lenguaje común y su popularización de los conceptos de libros masivas inspirado un auge de los textos populares TA.

Thomas Harrisde exitoso trabajo popular desde finales de los sesenta, Estoy bien, que estás bien en gran medida se basa en análisis transaccional. Una divergencia fundamental, sin embargo, entre Harris y Berna es que Berna postula que todo el mundo empieza la vida el "Estoy bien" posición, mientras que Harris cree que la vida empieza "No estoy bien, que estás bien".

La nueva era Autor James Redfield ha reconocido Harris y Berna como importantes influencias en su bestseller Las nueve revelaciones (1993). los protagonistas de la novela sobreviven luchando (y éxito) en escapar de "dramas de control" que se asemejan a los juegos de TA.

El segundo episodio de la tercera temporada en la cuarta generación de los "My Little Pony"la serie se llama"Juegos de ponis"como un homenaje a este trabajo.

Véase también

• De Sigmund Freud Concepción de la ID, ego y superego
• Triángulo del drama de Karpman
• Las situaciones dramáticas de treinta y seis
• Análisis de secuencias de comandos
• Profecía autocumplida
• Triángulo de amor
• Self-crianza
• Sí, pero... una película de ficción que se ocupa de TA
• Juegos de la mente
• Quemadura (psicoterapia)
• ReachBack
• Teoría de las violaciones de la esperanza

Fuentes

Libros de Eric Berne (popular)

• (1964) Juegan juegos. Nueva York: Grove Press. ISBN 0-14-002768-8.
  • (1996) (libro en rústica emitir ed). Nueva York: Ballantine Books. ISBN 0-345-41003-3.
• (1975) Guía de un laico para psiquiatría y psicoanálisis (Paperback); 1975, prensa Grove; ISBN 0-394-17833-5
• (1975) ¿Qué dices después de decir hola? ISBN 0-552-09806-X.

Libros de Eric Berne (otros)

• Análisis transaccional en psicoterapia. ISBN 0-285-64776-8.
• La estructura y dinámica de grupos y organizaciones. ISBN 0-345-23481-2.

Libros de otros autores

• Nelson, Leslie. TA para niños militares (voces inspiradoras. 09 de enero de 2014). ISBN 1462408745.
• Ian Stewart, Vann Joiner- TA hoy: Una nueva introducción al análisis transaccional. ISBN 1-870244-00-1
• (1990) (libro en rústica emitir ed). Secuencias de comandos personas viven: análisis transaccional de guiones de vida. Nueva York: Grove Press por Claude Steiner ISBN 0-394-49267-6.
• Reparenting, TA y ITAA. Margaret SingerJanja Lalich Terapias locas: ¿Qué son? ¿Funcionan? 1996, ISBN 0-7879-0278-0
• Celebrar a su auto. Corkille Briggs, Dorothy. (1986). bantam Doubleday Dell Publishing Group. ISBN 0-385-13105-4
• Steiner, Claude y JoAnn Dick (illustrator). El Original cuento borroso caliente: Un cuento de hadas. Sacramento: Jalmar Press, 1977. ISBN 0-915190-08-7.
• Nacido para ganar: análisis transaccional con experimentos Gestalt Por Muriel James y Dorothy Jongeward (Addison-Wesley, 1971)
• Trabajar con personas suicidas por Tony White. (Jessica Kingsley Publishers, 2011) ISBN 978-1-84905-115-6
• Trabajando con los usuarios de drogas y alcohol por Tony White. (Jessica Kingsley Publishers, 2012) ISBN 978-1-84905-294-8
• Clarke, Diccionario de Susan L. Clarke de análisis transaccional [Paperback 2012] ISBN 978-1450720168, ISBN 1450720161

Enlaces externos

• La Asociación Internacional de análisis transaccional
  • Biografía ITAA de Eric Berne
• Asociación Europea de análisis transaccional
• El Instituto Berna en Inglaterra
• Instituto de análisis transaccional
• Websiste oficial del Dr. Eric Berne mantenido por su familia
• Sitio web Claude M. Steiner
• Foro y artículos de análisis transaccional
• Sitio web de Tony White
• Sitio web del Dr. David Malkin

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