Terapia Lifetrack

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Terapia Lifetrack, fundada por el psiquiatra educado en Japonés Yukio Ishizuka, es un nuevo modelo de personalidad y terapia basada en las esferas universales de la salud psicológica.[1][2][3]Disposición de Ishizuka a aprender de sus pacientes, así como su exposición al este,[4] Él dibuja desde los principios de la mecánica cuántica y el budismo Zen en su método de tratamiento.

Ishizuka desarrolló la terapia Lifetrack, un enfoque y metodología para ayudar a sus pacientes experimentar salud psicológica.

Contenido

  • 1 Terapia Lifetrack: salud mental positiva
  • 2 Lifetrack teoría: tres necesidades psicológicas básicas para la salud psicológica o autorrealización
  • 3 Métodos
  • 4 Fondo para la metodología
  • 5 Límites de la metodología
  • 6 Terapia Lifetrack
    • 6.1 El objetivo del tratamiento es positivos para la salud mental y el bienestar
    • 6.2 Duración o la duración de la terapia
    • 6.3 Herramientas en la terapia de Lifetrack
  • 7 Resultados clínicos
  • 8 Salud mental positiva: integración de la salud y la 'enfermedad'
  • 9 Limitaciones de la terapia de Lifetrack
  • 10 Futuro de la salud mental positiva, modelos clínicos, aplicaciones
  • 11 Referencias
  • 12 Enlaces externos

Terapia Lifetrack: salud mental positiva

Terapia de Lifetrack,[1] enfoque de Ishizuka clínicos positivos para la salud mental es desarrollado y probado desde 1975. El nuevo paradigma de la salud incluye:

  • un completo modelo de personalidad[5][6][7][8][9][10][11] soporta los exigentes criterios de salud mental los modelos establecidos por Marie Jahoda[12]
  • a jerarquía de defensa que se moviliza cuando se superan la experiencia y capacidad de corriente para hacer frente por desafíos de vida [13][14][15][16][17][18][19][20]
  • a enfoque clínico que se centra en 'cercanía' con un cónyuge o pareja comparable para el cambio de personalidad fundamentales [10][20][21][22][23][24]
  • el uso de crisis como una oportunidad para transformar a sí mismo, intimidad y logro más allá de un mejor nivel de experiencia anterior [8][20][25]
  • a método de terapia[26] Lifetrack, que define,[9] medidas[27][28][29][30] y mejora el bienestar como el objetivo central[3][9][10][31][32]
  • conocimientos clínicos [33] con el miedo y auto-realización[34] intimidad de avance,[21][35][36] y etapas de la transformación de la personalidad en crisis[37]

Lifetrack teoría: tres necesidades psicológicas básicas para la salud psicológica o autorrealización

En 1975, el Dr. Ishizuka presume que tres esferas psicológicas básicas determinan salud psicológica y auto-realización a través de culturas.[38] Esas tres esferas son: la búsqueda de uno mismo, la necesidad de intimidad y la búsqueda del logro. También conocida como la "tríada de ajuste psicológico"[39] o "trípode de la felicidad"[40] las tres esferas son subjetivas, dinámico y suficientemente amplio para abarcar todos los eventos psicológicos.[41] Estas tres esferas interconectadas caracterizan de una persona personalidad. Un prolongado desequilibrio o crisis en cualquiera de estas tres esferas claves interconectadas de salud influye en los demás y puede desencadenar síntomas defensivos tales como ansiedad, ira, síntomas físicos, depresión o en algunos casos psicosis.[42] El trípode modelo de salud es la base para la terapia de Lifetrack, un enfoque clínico basándose en la experiencia y conocimientos acumulados por el diario Self-rating datos de más de 1.200 pacientes a lo largo de su tratamiento en 41 parámetros de salud mental a través de períodos de crisis para una salud óptima.[33] El objetivo central tanto para el ' angustiado "y el"bueno"en la terapia Lifetrack es el mismo: bienestar en las tres esferas principales de la vida.[43] Las sesiones de terapia se centran en utilizar la crisis como una oportunidad para transformar las tres esferas más allá de un mejor nivel de experiencia anterior.

Métodos

  • Definición de la Salud Mental positiva

Lifetrack terapia utiliza una definición estructurada de estado de bienestar o salud mental positiva como el objetivo central de la terapia. Mantener las necesidades de sus pacientes en mente, donde Ishizuka entiende la respuesta subjetiva a acontecimientos de la vida para ser una causa de sufrimiento humano, presume que puede haber esferas subjetivas de la vida que contribuyen a la felicidad o sufrimiento más que otros. Definiendo tres ámbitos subjetivos que contribuyen al bienestar, Ishizuka proporciona un marco conceptual para la salud mental positiva. Definición de Ishizuka de las tres esferas incluye un desglose de cada esfera en tres dimensiones con nueve elementos cada uno (un total de 27 parámetros). Estados de bienestar (paz, amistad, bienestar, felicidad y maestría), estrés (ansiedad, ira, síntomas físicos, depresión y psicosis), la salud física y sustancia correcta también se definen por el modelo contribuyendo a un total de 41 parámetros positivos para la salud mental.

  • Cuantificación de la Salud Mental positiva

Para un individuo a ser más feliz o a crecer en un corto periodo de tiempo es necesario que haya un medio para que él o ella activamente, pensar, sentir y actuar de maneras salud mental positiva acogida. En la experiencia de Lifetrack, la capacidad de mejorar el mundo subjetivo más allá de un mejor anterior requiere un foco activo de los Estados mentales a través de terapia. Ishizuka ha encontrado que usando simples definiciones de salud mental positiva como el objetivo de la terapia y una escala de calificación subjetiva 10 puntos, uno puede rastrear respuestas subjetivas a eventos de la vida. Por ejemplo, si dependes de su cónyuge o pareja en sólo un 5 en una escala de 10 puntos, eso significa que usted puede pensar, sentir y actuar de maneras que permiten más graciosamente dependen." [44] Con sus pacientes tomando cinco a diez minutos diarios para realizar un seguimiento del uno mismo, intimidad y logro esferas, así como picos positivos de bienestar (paz, amistad, física-salud, felicidad, maestría), la negativa picos (ansiedad, ira, síntomas físicos, depresión, psicosis), salud física y el uso apropiado de alimentos, bebidas u otras sustancias,[45] se recomienda enfocar incremental pensar, sentir y actuar. En terapia, Ishizuka utiliza activamente reveses como un medio para promover el crecimiento en las tres esferas. Juntos, el terapeuta y el paciente utilizan la definición de salud mental positiva y la calificación subjetiva diaria del paciente en 41 parámetros de salud mental concentrarse semanalmente las sesiones de terapia en superar contratiempos y salud más allá de un mejor nivel de ajuste anterior de construcción.

Fondo para la metodología

La nueva metodología fue inspirada por el fondo de Ishizuka en medicina y negocios,[46][47][48] y de las necesidades de sus pacientes. Aunque la cuantificación de la salud mental positiva tiene limitaciones,[49][50] Ishizuka señala que pueden existir limitaciones similares en la mecánica cuántica en que el observador influye en lo que está observando, y que la mente sólo puede experimentar uno de los aspectos de un fenómeno en un punto específico en el tiempo.[51][52]

Límites de la metodología

Según Ishizuka, la experiencia subjetiva de felicidad, bienestar, depresión y similares no pueden ser adecuadamente o completamente descritos pero sólo experimentados por cada individuo. Puesto que este es el caso, que debemos ser conscientes de los límites al intentar definir, cuantificar o seguimiento de bienestar o felicidad. A pesar de que la felicidad y la depresión no son Estados estacionario, pero pueden cambiar de un momento a otro,[53] La experiencia de Ishizuka demuestra que repetitivo autoevaluaciones según el mismo modelo fijo dan información muy valiosa. En este sentido, las calificaciones del uno mismo individuales en Lifetrack en el parámetro de una salud son como una gota en la fuente de nuestra experiencia psicológica. Estas gotitas cuando visitaron individualmente o aisladamente no pueden decirnos mucho. Sin embargo, cuando una persona utiliza el mismo modelo para rastrear la salud psicológica constantemente con el tiempo, la colección de gotitas se acumulan creando patrones, como la forma de una fuente.[54]

El objetivo en salud mental positiva no es comparar salud psicológica o bienestar entre dos o más personas o para decidir quién es sano y quién enfermo, pero construir y fortalecer la salud psicológica en el mismo individuo durante un período de tiempo. En este sentido, la psiquiatría tiene mucho que aprender de la física. El físico que Finkelstein también era consciente de cómo "experiencia" en la ciencia exacta de la física no puede ser completamente comunicado a otros. Sin embargo, el físico sostuvo que si le mostraremos cómo hacer la experiencia de pasar y mostrar cómo medir, entonces podemos ayudar a otros a tener. Esto es precisamente lo que se ha hecho en la terapia Lifetrack.

Terapia Lifetrack

El objetivo del tratamiento es positivos para la salud mental y el bienestar

El objetivo central tanto para el ' angustiado "y el"bueno"en la terapia Lifetrack es el mismo: salud y bienestar en las principales esferas de la vida.[43] El enfoque de la terapia es óptima salud psicológica en las tres esferas en lugar de la eliminación inmediata de síntomas angustiantes. Los esfuerzos se centran en sesiones de terapia en la mejora de las tres esferas más allá de un mejor nivel de experiencia anterior. Terapia termina cuando uno ha establecido con éxito y sostenida equilibrados y nuevos patrones de afrontamiento en las tres esferas, no cuando los síntomas como la depresión inicialmente disminuyen o desaparecen.[55]

Duración o la duración de la terapia

Si bien la escala de salud interna no tiene ningún límite óptimo, en condiciones óptimas en la terapia de Lifetrack (una persona en la pareja está en peligro suficiente, hay un terapeuta eficaz que puede trabajar con ambos, y el 'bien' socio está dispuesto a ayudar), una completa transformación de la personalidad, o avance en el mismo, intimidad y esferas logro más allá de un mejor nivel anterior, puede lograrse en 3 – 6 meses.[56]

Herramientas en la terapia de Lifetrack

En Lifetrack la terapia el terapeuta interpreta las gráficas de la paciente subjetiva Self-rating en sesiones semanales de terapia en la pantalla de un ordenador (diariamente cuando el paciente está en el hospital o de lo contrario requieren terapia intensiva). El papel activo del terapeuta y un pacientes seguimiento sistema que mide, pistas y se centra en un crecimiento de datos es libre, la intimidad y esferas de logro, ayuda a coloca reveses o crisis en perspectiva correcta.[57] Visualizar tanto los avances y retrocesos con el terapeuta en áreas clave que constituye una salud mental positiva se ha convertido en una herramienta importante y un componente de la terapia de Lifetrack conduce a las siguientes ideas en la mente:

Resultados clínicos

La evidencia acumulada de datos diarios de autoclasificación de más de 1.200 pacientes a lo largo de su tratamiento en 41 parámetros de salud incluyen:[33]

  • Autorrealización y el miedo

Incluso cuando las personas desean construir salud interna (auto, intimidad y logro), debido al temor, puede pensar, sentir y actuar de manera contraria.[58] Ese temor se encuentra en todos los individuos sanos o 'enfermos' en diversos grados y puede dispararse cuando un mejor nivel de ajuste anterior es superado por el desafío que uno enfrenta. Para los pacientes y terapeutas, comprender la naturaleza de este miedo y predecirlo antes de tiempo, es fundamental para superarla. Un terapeuta Lifetrack eficaz recuerda al paciente que el mismo progreso que está haciendo provoca reveses, y que cada revés abre el camino a más avance y avance.[1]

  • Intimidad de avance

De las tres esferas, Ishizuka ha encontrado que la intimidad es el más central para la salud y también el conducto más importante para la transformación fundamental de la personalidad a través de la terapia.[10][21][35] Según Ishizuka, dentro de la esfera de la intimidad, la relación de pareja adulta es mucho más importante que incluso la mejor terapéutica. Más que un análisis de la relación padre-hijo pasada o una larga dependencia de un terapeuta, la relación de pareja permite al individuo a dar y recibir amor, superar el miedo que han surgido a través de un pasado difícil, fallaron las relaciones adultas, miedo a lo desconocido o incluso 'aislados' reveses en el logro o auto que aparentemente no tienen nada que ver con la intimidad de la esfera. En definitiva, la intimidad es un conducto para el rápido y dramático crecimiento interno. Incluso cuando el problema inicial se manifiesta en forma de una crisis en el logro[59] o esfera del uno mismo, Lifetrack la terapia acertada para adultos siempre se centra en hacer primero un gran avance en la intimidad.[60] Esto es debido al papel primordial que desempeña la intimidad en crecimiento humano así como su importancia en el sostenimiento de una personalidad bajo la señal de socorro (cuando el auto y logro esferas han colapsado). En el contexto seguro de Lifetrack terapia, las parejas aprenden a superar los síntomas defensivos de ambos lados. El objetivo es alcanzar un nivel mucho más alto de intimidad donde las defensas como ansiedad, ira, síntomas físicos, depresión o psicosis retroceden y permitan que los picos positivos de paz, amistad, bienestar, felicidad y maestría para convertirse en dominante.

  • Ventajas y desventajas en las esferas psicológicas y cuatro etapas de la transformación

En terapia acertada de Lifetrack, donde el individuo emerge más allá de un mejor nivel anterior del ajuste en el sentido de sí mismo, intimidad y logro, se han observado cuatro etapas de la transformación.[37] Estas cuatro etapas son el camino de la transformación de la personalidad (o crecimiento) a través de crisis. El principal instigador del crecimiento interno es la esfera de la intimidad en las etapas I y II. Self y logro alcanzo a la intimidad en la etapa III y estabilizan y seguirán avanzando juntos a niveles mucho más altos que una mejor experiencia anterior en etapa IV.

Salud mental positiva: integración de la salud y la 'enfermedad'

Modelo de personalidad de Ishizuka, el modelo Lifetrack, satisface todas las condiciones de seis para la medición de la salud por Jahoda mientras que integra también un entendimiento de la 'enfermedad'.[12] Utilizado y probado por los pacientes que experimentan angustia psicológica profunda así como una salud óptima en su auto, intimidad y esferas de logro, el modelo Lifetrack constituye un nuevo paradigma en la salud y también como nueva forma de terapia clínica.[1]

Limitaciones de la terapia de Lifetrack

Lifetrack no utiliza poco o ninguna droga y considera la medicación, en su mayor parte, como el alivio de los síntomas. Por lo tanto, la Lifetrack del modelo en el contexto actual de Psiquiatría que se centra en el tratamiento de drogas y asigna poco tiempo a la psicoterapia no puede ser idealmente propicio para practicar la terapia Lifetrack. Mientras que los psicólogos, trabajadores sociales, consejeros matrimoniales y entrenadores capacitados en 'talking curas' también pueden ser particularmente eficaces con la terapia Lifetrack, debido a fuertes reacciones defensivas (ansiedad, ira, síntomas físicos, depresión, psicosis) que pueden desencadenar en una minoría de individuos altamente defensivos, psiquiatras entrenados en esta terapia se aconsejaron trabajar con trabajadores sociales y psicólogos para ayudar a enfrentar posibles contingencias, incluyendo el uso de medicamentos y posibles hospitalizaciones.

Otra limitación para el nuevo paradigma de la salud es poca literatura académica o enseñanza clínica existe en el modelo (el libro de auto-realización es en japonés). Ishizuka continúa dando prioridad a sus pacientes y rompiendo clínica tierra en terapia, sobre publicaciones, investigación, la enseñanza o la difusión de sus ideas en el ámbito académico. Para inglés terapeutas interesados en terapia Lifetrack, Ishizuka ha presentado en la APA[37][61] (American Psychiatric Association reunión anual) y otros congresos mundiales,[13][43][62][63][64][65][66][67][68][69][70][71][72][73] y tiene varias publicaciones profesionales en inglés incluyendo la terapia de Lifetrack,[74] Intimidad y estrés: intervención terapéutica eficaz,[10] Causas de ansiedad y depresión en el matrimonio,[35] ¿y la terapia conjunta para problemas matrimoniales, divorcio: puede y debe ser prevenido?[11] Mientras que el seguimiento en línea de parámetros de salud está disponible para terapeutas y pacientes a través de Lifetrack.com y sistemáticamente se presenta a través de casos para terapeutas en un eBook para terapeutas; Avance intimidad – triste feliz por cercanía a, o en comparación con otros enfoques como Maslow, Murray, Freud y otros en Fundación para la Salud Mental positiva, estos materiales didácticos dan preferencia a aquellos familiarizados con las tecnologías en línea. Para que Lifetrack a difundir, enseñanza clínica adicional o literatura académica puede ser útil.

Futuro de la salud mental positiva, modelos clínicos, aplicaciones

El modelo Lifetrack incorpora tanto la comprensión de la enfermedad y una salud óptima. Lifetrack define, medidas y las pistas positivos para la salud mental y proporciona un método clínico útil a los pacientes para mejorar el bienestar psicológico. Con humanista modelos de hombre, como el modelo Lifetrack, que integran tanto una óptima salud y enfermedad en el mismo modelo, psiquiatras y psicólogos clínicos pueden ayudar a las personas a desarrollar y mantener la salud como el objetivo de la terapia mientras abordan crisis inevitable y crecimiento interno. Al igual que la psicología positiva puede informar psicología clínica, modelos clínicos en psiquiatría basada en salud también podrán informar el campo de la psicología, incluyendo Psicología positiva, conocida para el estudio de Maslow, Rogers, Fromm y Murray.

El modelo Lifetrack, basado en un entendimiento de la salud psicológica y los seres humanos sanos, puede tener implicaciones en otros campos como el conflicto negociación (Programa de Harvard de negociación)[75] cualquier campo que hace simples suposiciones sobre los seres humanos como transacción los costos (economía oOliver Williamson2009 Premio Nobel).[76] Con los modelos de hombre que integran ambos un entendimiento de la salud y enfermedad, somos más adecuados para ir más allá del campo de la psicología y aplicar conocimientos del funcionamiento "normal" de la mente a las ciencias políticas, economía,[77] asuntos internacionales,[78][79][80][81][82][83] Naciones Unidas[84][85][86] y las organizaciones.[87][88][89]

Referencias

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  38. ^ Ishizuka, Y., «Causas de ansiedad y depresión en el matrimonio» psiquiátrico Ann 9:6, junio de 1979: (p.305)«Dr. Ishizuka ha trabajado como consultor de gestión con Arthur D. poco, Inc. y McKinsey & Co. En Europa, Norteamérica y Japón, tratando a los efectos del estrés en los ejecutivos y profesionales hombres y mujeres en sus ocupaciones y sus vidas familiares. »
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  42. ^ Peter Costa, "Psiquiatra usa ordenador como herramienta para combatir la depresión," Gannett Westchester periódicos, sección de Ciencias de la salud/C, miércoles, 11 de septiembre de 1985: "en su modelo llamado"trípode de la felicidad", las tres esferas convergen y se entrecruzan. Cuando son de aproximadamente igual tamaño, la mayoría de la gente es feliz; Cuando una pierna de este trípode vida domina, la persona puede sufrir desequilibrio y (en crisis) puede caer en la depresión o ansiedad o desarrollar otras reacciones defensivas como los síntomas físicos, dijo. "
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  46. ^ La nueva metodología se inspiró de Ishizuka formación médica combinada con más seis años como consultor de gestión con McKinsey & Co., seguido por cuatro años de M & A. Realizing sus pacientes podrían beneficiarse de una metodología para mejor entender la salud y la mente sana, Ishizuka desarrollado un simple sistema de contabilidad subjetiva para la salud mental positiva. El sistema de contabilidad inicialmente comienza con una escala del uno al diez. Según Ishizuka, "tener que meter artificialmente un número en sus pensamientos, sentimientos y acciones refuerza la idea de que la experiencia es controlable. Te da una palanca para aferrarse y forma.
  47. ^ "Ahora, los comentarios de Lifetrack, los E.e.u.u. hoy, jueves, 26 de septiembre de 1985:"es como un sistema de contabilidad por tus emociones, Ishizuka dijo. Al final de una semana hay un gráfico de líneas mostrando los valles y picos emocionales".
  48. ^ "Desde la consultoría a la práctica psiquiátrica," Trapedia, mayo de 1982.
  49. ^ Para más información sobre la posibilidad y los límites a la medición de la mente subjetiva ver ¿Definidas la felicidad? ¿Cuantificado?
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  53. ^ ¿Definidas la felicidad? ¿Cuantificado?
  54. ^ ¿Definidas la felicidad? ¿Cuantificado?
  55. ^ Hiranmay Karlekar, el pionero, www.dailypioneer.com, 04/06/06, «trabajo del Dr Ishizuka adquiere un significado especial cuando se contemplan sobre afirmación de Fromm. Su acercamiento al tratamiento psiquiátrico difiere fundamentalmente el modo prevalente de diagnóstico específico angustia psiquiátrica o trastornos que se consideran "disfunciones y enfermedades del cerebro" y tratarlos con medicamentos con arreglo a cualquiera de la creciente multiplicidad de enfoques terapéuticos y centrándose principalmente en proporcionar alivio a los síntomas específicos. El resultado no es cura pero, en el mejor de los casos posible, la supresión continua de los síntomas y, en el peor de uno, recaídas a intermitente, llevó al colapso de la psique y el eventual suicidio. En agudo contraste, Dr Ishizuka cree en un patrón de tratamiento que desciende hacia las raíces. »
  56. ^ Peter Costa, «Psiquiatra usa computadoras para luchar contra la depresión,» sección C/Ciencias de la salud, Gannett Westchester periódicos, miércoles, 11 de septiembre de 1985: «»dos a seis meses se requieren para la mayoría de los pacientes, más tiempo para las personas con lo que él llama 'desafiantes' serios problemas.
  57. ^ Samuels, pH.d. r., «LifeTrack», Computer Software Review, psicoterapia en Private Practice, primavera 1986: «LIFETRACK es por lejos el más paciente interactivo sistema datos computarizada del paciente he evaluado hasta el momento. Permite tanto el paciente y el terapeuta la oportunidad de ver los cambios subjetivos reales por día, semana a semana o por mes. Las implicaciones para efectos del seguro son evidentes y la necesidad anual en psicoterapia puede ser bien resueltos por este programa. »
  58. ^ Ishizuka, Y., (1981). Actualización del uno mismo, Kodansha, Tokio. ISBN 978-4-06-145662-4 C0211 P600E(4)
  59. ^ Woller, B., «Cuando el trabajo es su mundo,» Gannet Westchester periódico, 02 de febrero de 1988, sección C: 'el miedo a la intimidad es el núcleo del problema' (Ishizuka) dice, 'Workaholics realmente busca cercanía indirectamente, a través de logros,' a través de su trabajo, dice, que esperan ser 'indispensable, querido, admirado y profundo abajo – amado'.… '(Personas) figuran en el trabajo si están preparados y no cometer errores, tienen que ser un éxito y la gente podrá admirar el éxito,' dice Ishizuka, ' eso parece ser mucho más controlable que las emociones amorfas de otro ser humano. Habiendo sido herido, mucha gente opta por algo más concreto. "
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Enlaces externos

  • Fundación para la Salud Mental positiva
  • Lifetrack

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