Podómetro

Digital OMRON Podómetro HJ-112

Podómetro mecánico

A podómetro es un dispositivo, generalmente portable y electrónica o electromecánicos, que cuenta cada paso lleva a una persona mediante la detección de la movimiento de la persona caderas. Porque la distancia de paso de cada persona varía, una informal calibración, realizada por el usuario, si se requiere la presentación de la distancia cubierta en un unidad de longitud (tal como en kilómetros o millas) se desea, aunque ahora hay Podómetros que utilizan la electrónica y el software automáticamente determinar cómo varía el paso de una persona.

Utilizado originalmente por Deportes y aptitud física entusiastas, Podómetros ahora se está popularizando como un diario ejercicio medidor y motivador. Usan a menudo el correa y mantenido en todo el día, puede grabar cuántos pasos el usuario ha caminó ese día y así los kilómetros o millas (distancia = número de pasos × paso de largo). Algunos Podómetros grabará también erróneamente los movimientos aparte de caminar, como el doblez para amarrar los zapatos, o protuberancias carretera incurridos mientras se conduce un vehículo, aunque los más avanzados dispositivos de registran menos de estos pasos' falsos'. Contadores de paso pueden dar aliento a competir con uno mismo en poniéndote en forma y perder peso. Un total de 10,000 pasos por día, equivalente a 8 kilómetros (5,0 millas), es recomendado por algunos como el punto de referencia para un estilo de vida activo, aunque este punto es motivo de debate entre los expertos. Contadores de paso están siendo integrados en un número creciente de dispositivos electrónicos portátiles de consumo como reproductores de música, smartphones y teléfonos móviles.

Uso

Podómetros pueden ser un motivación herramienta para personas que desean aumentar su actividad física. Existe varios sitios web para permitir a la gente seguir su progreso; Sin embargo, muchos también encontrará entrando en su conteo de pasos diarios y un recuento de latido del corazón en un calendario a ser motivacionales también. Podómetros han demostrado en estudios clínicos para aumentar la actividad física y reducir presión arterial los niveles y Índice de masa corporal. Un estudio publicado en la revista de la American Medical Association, noviembre de 2007 concluyó, "los resultados sugieren que el uso de un podómetro se asocia con un aumento significativo en la actividad física y una disminución significativa en el índice de masa corporal y la presión arterial".

Primero se propuso una meta diaria de 10.000 pasos. El objetivo ha sido recomendado por el Cirujano General de Estados Unidos y por la Departamento de salud del Reino Unido. Las principales críticas de fijar un objetivo universal están que no es factible para las personas mayores con problemas de movilidad o personas con enfermedades crónicas, pero por otro lado, el objetivo es demasiado bajo para los niños.

Una crítica del podómetro es que no registra intensidad, pero esto se puede hacer haciendo tiempo objetivos paso limitado (por ejemplo, 1000 pasos en 10 minutos cuenta como ejercicio moderado).

Historia

Histórico podómetro, sur de Alemania, 1590

Leonardo da Vinci imaginó un podómetro mecánico como un dispositivo con aplicaciones militares. El podómetro todo mecánico moderno fue introducido más tarde a los americanos por Thomas Jefferson. Jefferson obtuvo una unidad de Francia, pero se desconoce si modificó el diseño o lo introdujo a los Estados Unidos como es. Aunque este podómetro es ampliamente atribuido a Jefferson, prueba es difícil de obtener como nunca solicitó ninguna patente en cualquiera de sus inventos. En 1780, Abraham Louis Perrelet creó el primer podómetro, midiendo los pasos y distancia al caminar.

En 1965, un podómetro llamado un manpo-kei (significado "medidor de 10,000 pasos" 万歩計) fue comercializado en Japón por Y. Hatano. Y Hatano promovido "manpo-kei Podómetros" de 1985, después de que su investigación fue aceptado como demostrar que 10.000 pasos al día era el equilibrio de la ingesta calórica y gasto calórico basados en actividades para mantener un cuerpo sano y Jiro Kato que Yamasa Tokei Keiki Co., Ltd., Tokio Japón, Akira y padre de Yasuji Kato, fabricado Podómetros reconocidos para ser exactos y fundador, los llamado, "manpo-metro" (más tarde conocido como "manpo-kei") como el mundo primero inventó el dispositivo para medir el número de pasos de caminar. "Manpo-kei" es una marca registrada de Yamasa Tokei Keiki Co., Ltd.

Tecnología

La tecnología para un podómetro incluye un sensor mecánico y software para contar pasos. Las formas tempranas utilizan un interruptor mecánico para detectar pasos junto con un simple contador. Si uno tiembla estos dispositivos, uno oye una bola de plomo deslizante hacia adelante y hacia atrás, o un péndulo huelga deja como swing. Hoy en día dependen de paso avanzado contadores MEMS sensores inerciales y sofisticado software para detectar pasos. Estos MEMS los sensores tienen detección ya sea 1, 2 o 3 ejes de aceleración. El uso de MEMS sensores inerciales permite una detección más precisa de pasos y menos falsos positivos. La tecnología del software usada para interpretar la salida de los sensores inerciales y "sentido de pasos precisos" varía ampliamente. El problema se complica por el hecho de que en la vida cotidiana moderna, tales paso-contadores se esperan contar con precisión en lugares donde los usuarios llevan con frecuencia sus dispositivos (atados con el cinturón, bolsillo de camisa/pantalón, bolso de mano, mochila).

Exactitud

La precisión de los contadores de paso varía ampliamente entre los dispositivos. Típicamente, contadores de paso son razonablemente precisos en un paso sobre una superficie plana si el dispositivo se coloca en su posición óptima (generalmente verticalmente sobre el clip para cinturón). Aunque contadores tradicional paso afecta dramáticamente cuando se coloca en lugares y en diferentes ángulos, avances recientes han hecho los más robustos que esas prácticas no son ideales. Aún así, más contadores de paso falsamente contar pasos cuando un usuario está conduciendo un coche o hace otros movimientos habituales que el dispositivo se encuentra durante todo el día. Este error se acumula para que usuarios con moderado desplazamientos al trabajo. Precisión también depende de la longitud del paso que el usuario introduce.

Mejores Podómetros son precisión de ± 5% de error.

Integración en dispositivos electrónicos personales

Nike + iPod Kit deportivo

Apple iPod Nano

La 5ª y 6ª generación iPod Nano por Apple cuenta con un integrado acelerómetro.

Nike y iPod

Apple y Nike, Inc. ofrecer la Nike + iPod Kit deportivo, que utiliza un sensor de zapato que se comunica con un iPhone (3GS o superior), iPod touch (2da generación o superior), iPod nano (4ta generación o superior), o adaptador dedicado a transmitir información de entrenamiento como el tiempo transcurrido, distancia recorrida y calorías queman.

Fitbit

El Fitbit es un continua podómetro electrónico, que además de contar pasos también muestra la distancia recorrida, altitud subido (a través de una serie de vuelos de conteo de pasos), calorías quemadas, intensidad de corriente y hora del día. Usado en un brazalete en la noche, que también pretende medir la longitud y la calidad del sueño de un usuario. Incorporado es un objetivo diario, de 10.000 pasos y 10 tramos de escaleras. Los datos del usuario conectado por USB con un ordenador, es automáticamente cargados y visualizar a través de una página de perfil basado en la web, que mantiene un registro de datos históricos, a los que pueden agregarse datos de consumo de alimentos. Basado en actividad usuarios obtienen divisas para objetivos escaladas y paso diario, así como premios 'vida' a la misma. En los E.E.U.U. y Reino Unido los usuarios también pueden descargar un iOS o Android app para grabación y visualización de datos.

Cuentapasos para Smartphones y reproductores de MP3

Ya que la mayoría de los Smartphones, iPod Touch y algunos jugadores se han mejorado con un acelerómetro integrado de MP3 es posible introducir la función podómetro para estos dispositivos. Esta opción fue realizada con éxito por un número de desarrolladores de aplicaciones de smartphone, permitiendo cualquier smartphone conocedores de aptitud propietarios para rastrear el número de pasos como así como pasajera distancia y calorías quemaron.

NTT DoCoMo Fujitsu podómetro teléfono

Este es el primer teléfono integrado con un podómetro que trabaja 24/7 y recuentos de paso como un OMRON podómetro. El sensor es hecho por ADI. Este auricular se introdujo en Japón en 2004 y ha vendido más 3 millones de unidades.

Teléfono Nokia 5500 deporte

Teléfono Nokia 5500 deporte

El Nokia 5500 Deportes teléfono utiliza un integrado 3 ejes MEMS sensores inerciales para detectar los pasos que lleva a un usuario. Pistas de la aplicación de podómetro pasos, transcurrido el tiempo y distancia recorrida. Sin embargo la aplicación no puede funcionar continuamente como drena la batería del teléfono y es, por tanto, de limitado uso.

Nokia Sports Tracker

Nokia Sports Tracker podómetro características para Nokia Symbian teléfonos con un Acelerómetro. Acelerómetros están incluidos en los teléfonos para salvar la orientación correcta en las fotos y mejorar la función de posicionamiento gps.

Nokia Step Counter

Nokia Step Counter es una aplicación gratuita disponible en Nokia Beta Labs que trabaja en una amplia gama de Nokia N-series de teléfonos. Pistas de la aplicación de podómetro pasos, transcurrido el tiempo y distancia recorrida. Esta aplicación puede dejar correr todo el día, ya que no es una fuga enorme de la batería.

Teléfono walkman de Sony Ericsson w710i

Sony Ericsson W710 walkman teléfono walkman W580

El Sony Ericsson W710 y W580 Walkman teléfonos utilizan encajado 2 ejes MEMS sensores inerciales para detectar los pasos que lleva a un usuario. El W710 es un teléfono plegable y muestra los pasos del usuario en la pantalla externa. El W710 deben estar cerradas a fin de contar pasos. Cuando se activa el contador de pasos, cuenta pasos detectados durante el día, y a medianoche se almacena el contador en la historia de una día a día y lo vuelva a cero.

Nintendo DS/Nintendo 3DS

En 01 de noviembre de 2008, Nintendo liberado el Nintendo DS Título Personal Trainer: Walking (歩いてわかる 生活リズムDS, Aruite Wakaru Seikatsu ritmo DS), que incluye dos Podómetros. Que se conectan a través de la tarjeta de juego infrarrojo señales.

El 12 de septiembre de 2009, Nintendo lanzada Pokémon HeartGold y SoulSilver en Japón. Cada juego viene con un dispositivo llamado un Pokéwalker, que funciona como un podómetro y permite a los jugadores transferir uno Pokémon de su juego para el Pokéwalker vía señales infrarrojas. A diferencia de la Personal Trainer: Walking los podómetros, el Pokéwalker cuenta con una pequeña pantalla LCD y varios botones. Caminando con el Pokéwalker gana puntos de experiencia para el Pokémon.

La Nintendo 3DS, lanzado 27 de marzo de 2011, características un podómetro interno que cuenta y paso diario de registros cuenta mientras está en modo de reposo. Cada cien pasos gana una moneda jugar, que puede ser gastado en una variedad de extras y bonificaciones. Este podómetro es engañado fácilmente, sin embargo, y 'pasos' se pueden crear simplemente levantando el dispositivo hacia arriba y hacia abajo en la mano con un movimiento similar a caminar.

Philips entrenamiento Activa vigilancia reproductor de MP3

Publicado mayo de 2010, por Philips. Este podómetro capaz MP3 mide intensidad aeróbica y coincide con las canciones en la lista de reproducción para mantener al usuario comprometido y motivado.

Tractivity

Tractivity es un grupo de salud relacionados con servicios que incluyen un sensor que se usa en un zapato. El sensor Tractivity registra la distancia una persona camina o corre, las calorías quemadas y el tiempo que la persona era activa. Sus datos aparece en la página web privada de las personas. Aplicación web online de tractivity proporciona una experiencia gráfica y recurso motivacional para animar a la gente a llevar estilos de vida saludables, algo que no tradicionalmente incluyen Podómetros. Tractivity es capaz de explicar la variación de un caminante o la longitud de zancada del corredor que ocurren como ritmo de cambios. Los sensores inalámbrica transferir datos de actividad a un servidor seguro para su visualización en un equipo de personas.

Android

Android se integra con la versión 4.4 un contador de pasos.

Es un dispositivo de apoyo ya este sensor el Nexo 5. Otro smartphone es el Samsung Galaxy S4 y Samsung Galaxy S5, que cuenta con un podómetro integrado que utiliza el software de salud para mostrar su paso diario cuenta.

iPhone 5s

El iPhone 5s contiene un chip llamado M7 chip, permite que la CPU principal a dormitar mientras que rastrea el movimiento del teléfono, mediante el uso de un unidad de medición inercial consiste en acelerómetro, Giroscopio de MEMS y brújula. Esto significa que lo sabrá cuando estás corriendo o cuando estás en el auto y puede tomar esa información y almacenarla sin necesidad de drenar la batería al tener la CPU principal tomen distancia. Pueden adaptar los datos a aplicaciones que descargar en una fecha posterior, lo que significa cualquier aplicación habilitada M7 que utiliza la nueva API de CoreMotion será capaz de dar información sobre la reciente formación. También perfectamente puede deslizar de caminar a la conducción de navegación en los mapas de Apple, especialmente útil para mantener seguro al volante conductores.

Enlaces externos

• VanWormer JJ (2004). "Breve e-consejería y Podómetros: aumentar la actividad física para adultos con sobrepeso". J Appl Behav Anal 37 (3): 421 – 5. Doi:10.1901/Jaba.2004.37-421. PMC1284519. PMID15529901.
• Hoja de información del podómetro fron centro de Alberta para la vida activa

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