Neigong

Neigong
Chino	內功
Significado literal	"habilidad interna"
Transcripciones Mandarín Hanyu Pinyin nèigōng Cantonés Jyutping noi6 gong1

Neigong, también deletreado nei kung, Neigung, o Nae gong, se refiere a cualquiera de un conjunto de Chino respiración, meditación y práctica espiritual disciplinas asociadas con Daoísmo y especialmente el Artes marciales chinas.. Neigong práctica normalmente está asociada con el llamado "estilo suave", "interno" o Neijia 內家 artes marciales chinas, en contraposición a la categoría conocida como waigong 外功 o "habilidad externa" que está históricamente asociado con ShaolinQuan o los llamados "hard style", "externos" o wàijiā 外家 las artes marciales chinas. Tanto tienen muchas diferentes escuelas, disciplinas y prácticas históricamente ha habido influencia mutua entre los dos y distinguir precisamente entre ellos difiere de escuela a escuela.

Hay tanto marcial y no marciales neigong. Ejemplos bien conocidos de neigong marcial son la respiración varias y entrenamientos foco enseñaron en algunos tradicionales Taijiquan, BaGuaZhang y XingYiQuan escuelas. Un ejemplo de neigong no marcial es la disciplina conocida como Daoyin.

Neigong y las artes marciales internas

La escuela de arte marcial de neigong enfatiza entrenamiento de la coordinación del cuerpo de la persona con la aliento, conocida como la armonización de la energy(內外合一) interna y externa, crear una base para método de una escuela particular de utilización de la energía y la técnica.

Ejercicios de Neigong que forman parte de la tradición neijia implican cultivar la quietud física y o consciente movimiento (intencional), diseñada para producir relajación o liberación de la tensión muscular combinada con técnicas de respiración especial como los métodos "reverse" o "tortuga". El propósito fundamental de este proceso es desarrollar un alto nivel de coordinación, concentración y habilidad técnica que se conoce en el mundo de las artes marciales como neijin (內勁). El propósito final de esta práctica es para que el individuo para convertirse en uno con el cielo o el Dao (天人合一). Como Zhuangzi declaró: "el cielo, la tierra y nacemos de uno, y yo soy uno con todo lo que existe (天地與我並生, 萬物與我唯一)".

Marcial Nei Gung es sobre el desarrollo de energía interna. Una forma de lograrlo posiblemente es entrenar particulares ejercicios regularmente donde la respiración se empareja con los movimientos de la sangre o para efectuar el movimiento de la sangre por todo el cuerpo. A través de estos ejercicios puede ser posible mover la sangre a una zona determinada durante un movimiento especial para tener un resultado concreto. Uno de los beneficios de ejercicios marciales nei gung es la relajación de los vasos sanguíneos, nervios, músculos y tendones para ayudar al cuerpo a moverse más libremente. Con el cuerpo moviéndose libremente y un exceso de sangre hacia un área particular con poco o ningún esfuerzo, el practicante puede desarrollar posiblemente muchos beneficios. Estos beneficios pueden incluir:

• recuperación más rápida de lesiones en las manos
• una habilidad para golpear con más fuerza
• la habilidad de moverse más rápido (la velocidad es crucial en las artes marciales)
• los beneficios de estar relajado
• en aumento en relación con sus piernas, espalda, brazos y cabeza
• aumento de la resistencia
• salud y mayor capacidad atlética
• regulación de la presión arterial
• realmente experimentan los canales del cuerpo como son realmente, que puede ser diferente de los libros
• desarrollo de un auténtico dan tien que es nutrido consciente y deliberadamente formada que no está definido en los libros
• una mayor sensibilidad para el combate y lucha

Es importante entender que cualquiera que quiera para aprender Nei Gung sinceramente, es más probable que aprender de un buen maestro de artes marciales internas como Hsing-Yi (una de las formas más fáciles y más potentes de cultivo marcial). Es raro saber auténticas prácticas Taoísta de un verdadero maestro de la asignatura como muchas de las habilidades de Nei Gung son una parte esencial de un sistema completo de artes marciales. Hay quienes afirman que Nei Gung es una filosofía, esto es incorrecto. Existen pautas intelectuales a la práctica de Nei Gung, pero es un 'Trabajo interno' que significa esfuerzo tiene que ir a desarrollar habilidades reales, sustanciales y comprobables. Esto no es algo que puede ser imaginado o hablado, solamente de la experiencia directa y esfuerzo puede desarrollar un entendimiento de Nei Gung. Un verdadero practicante y profesor le llevará en un viaje creciendo tu mundo interior y muestra cómo demostrar las habilidades está desarrollando.

Neigong y meditación

Este tipo de prácticas se dice que requiere concentración y reflexión interna que se traduce en una mayor conciencia de sí mismo que aumenta con el tiempo con la práctica continua. Neigong practicantes informe el conocimiento de la mecánica de su sangre circulación, peristaltismo, movimiento muscular, la alineación esquelética, equilibrio, etc..

Lo que se dice estar ocurriendo como resultado de la práctica continua es un tipo de Alquimia interna, es decir un refinamiento y la transmutación de los "tres tesoros" o San Bao (三寳), en chino. Los tres tesoros son conocidos como Jing (精), Qi (氣) y Shen (神) y puede ser traducido libremente como esencia, vitalidad y Espíritu.

Según Taoísta doctrina de los tres tesoros se puede describir como tres tipos de energía disponible para los seres humanos. El Dao De Jing pretendió ser escrita por Lao zi en el capítulo 42 Estados que "el Dao (道) da a luz al, el que da a luz a los dos (Taiji (太極) o Yin y Yang (陰陽)) y los dos da nacimiento a los tres (que algunos interpretan que significa Jing 精, Qi 氣 y Shen 神, o a veces Cielo Tian 天, Tierra Di 地 y Hombre 人 Ren) y por último los tres da a luz a las 10.000 cosas (Wanwu 萬物); que es todo lo que existe en el cielo y en la tierra.

Véase también

• BaGuaZhang
• Dantian
• I Ching
• Qigong
• Devanado de seda
• Taijiquan
• Medicina tradicional China
• XingYiQuan
• Zhan zhuang
• Zhang Sanfeng

Referencias

• Blofeld, J. Taoísmo, la búsqueda de la inmortalidadMandala-Unwin libros en rústica Londres, 1989. ISBN 0-04-299008-4
• Cheng, Tinhung. Tai Chi arte trascendenteLa Asociación Hong Kong Tai Chi prensa Hong Kong, 1976. (sólo disponible en chino)
• Wile, Douglas Perdido clásicos de Tai-chi de la última dinastía de Ch'ing State University of New York Press, Albany, 1996. ISBN 0-7914-2653-X
• Wu Gongzao. Familia Wu Tai Chi Chuan (吳家太極拳), Hong Kong, 1980, Toronto 2006, ISBN 0-9780499-0-X
• Keen, Thomas. Hierro chaleco Qigong. ISBN 978-1-60243-000-6
• Danaos, Kosta, Nei Kung, las enseñanzas secretas del guerrero sabioInner traditions, 2002, ISBN 0-89281-907-3
• Chen Kaiguo y Zheng Shunchao, Apertura de la puerta del dragón. La realización de un mago moderno taoísta.. ISBN 0-8048-3185-8
• Miller, Dan y Cartmell, Tim "Xing Yi Nei Gong: Xing Yi mantenimiento de la salud y el desarrollo de fuerza interna", publicaciones únicas, North Hollywood, 1999. ISBN 0-86568-174-0

Enlaces externos

• Neigong.net es un sitio dedicado a los textos originales de neigong, neidan, neijia y qigong
• Entrevista con practicante de Nei Kung, Maestro C.K. Chu
• Video de practicante de Nei Kung, John Chang
• sitio web de Xing Shen Zhuang práctica como una formación de la Fundación
• QigongJouranl.com un sitio web dedicado a todas las cosas Qigong y Neigong

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