Estera de yoga
Colchonetas de yoga fabricado especialmente esteras se utilizan como ayuda durante la práctica de Hatha-yoga para evitar que las manos y pies se resbalen durante asana práctica. Comúnmente se conocen como las esteras antideslizantes, alfombras antideslizantes o mats pegajosa.
Contenido
- 1 Historia
- 2 Tipos
- 2.1 Dimensiones
- 2.2 Estética
- 3 Material
- 4 Cuidado e higiene
- 5 Véase también
- 6 Referencias
Historia
La práctica de yoga antiguo en la India se realizó originalmente en Kusha en la dura tierra sin ninguna cubierta, o sobre una alfombra de hierba venado o Tigre piel. Debido a la escasez y el costo de esas alfombras,[1] Ahora son raramente utilizados incluso en India.[2]
Con la introducción del yoga en Occidente, muchos médicos utilizan toallas o algodón alfombras en pisos de madera. Goma esteras fueron introducidas como un material intermedio para evitar alfombras de algodón se deslicen sobre pisos de madera. Deslizamiento de las manos y los pies fue evitada por chorros de una neblina de agua en las esteras en los lugares respectivos de las posiciones.[3]
En 1982, mientras que la enseñanza del yoga en Alemania, Angela Farmer arpillera de la alfombra usados cortada al tamaño de la toalla durante las clases de yoga; más tarde regresó a casa a Londres con el material. El padre de Ángela, Richard Farmer, estableció contacto con el fabricante alemán acolchado y se convirtió en el primer minorista de "mats pegajosa".[4]
La primera colchoneta de yoga hechos a propósito fue fabricado y vendido por Productos de Yoga Hugger Mugger en la década de 1990.[5] En 2002 la primera estera "eco-consciente" fue fabricada por EcoYoga y vendida a través de Yogamatters en Gran Bretaña.
Colchonetas de yoga cada vez más cumplir con el propósito de reducir el riesgo de lesiones, y algunas compañías de seguros requieren ser ejecutado con una alfombra antideslizante para poder ser elegible para la cobertura de la práctica de yoga.
Tipos
Dimensiones
Estera de yogas son normalmente alrededor de 72"/ 182 cm de largo y tienen un ancho de 24" / 60 cm. Algunos médicos prefieren esteras extra anchas (30"/ 78 cm) para las posiciones tales como Surya Namaskar o mano-saldos.[6] Estera de yogagama s en espesores de 2 mm (peso ligero) 4 – 5 mm (estándar o "clásico") y hasta 7 mm para o tapetes de alto rendimiento reservado para las prácticas diarias profesionales garantizando poco desgaste, o esteras suaves proporciona amortiguación adicional durante la terapia de yoga.
Estética
Colchonetas de yoga están disponibles en muchos colores y patrones. "Alineación de esteras" se imprimen con guías de alineación apropiada. Algunas compañías impresión imágenes personalizadas en colchonetas. Otros elementos utilizados para complementar colchonetas de yoga son cinturones, bloques y ladrillos,
Material
Los primeros producen comercialmente yoga fueron hechas las esteras PVC. El primer 'eco-consciente"-fueron hechas con esteras natural yute y el caucho. Alfombras de PVC precios más elevados son probados como la Certificación Oeko-Tex AZO[7] y 'DOP' gratis y está certificado como látex. Instituto Suizo de Oeko-Tex[8] también ha probado algunas colchonetas de yoga como "libre de sustancias nocivas" y proporciona Oeko-Tex[9] para algunos productos. Alternativamente, colchonetas de yoga están hechas de Elastómero termoplásticoTPE, que se considera más ecológica que el PVC.[10] Algunas colchonetas de yoga comercializan como "eco-consciente" está hecho de yute se entremezclaron con una capa de goma fina para agarre de la planta. Algunas colchonetas exteriores están hechos de bambú.
Cuidado e higiene
Instrucciones de cuidado general[11] incluyen consejos sobre la forma de máquina de lavado de alfombras, o alternativamente para limpiar la alfombra con un cálido paño húmedo y deje al aire seco.
Véase también
- Almohadilla para dormir
Referencias
- ^ Swenson, David (1999). Ashtanga Yoga - el Manual de práctica.
- ^ "La historia de la estera de Yoga". Tío esterillas Yoga Mat Emporium. 2010-09-28.
- ^ Mehta, Mira (1994). Cómo utilizar Yoga.
- ^ Amigo, John (2009). Historia del Yoga Mat - mirando hacia atrás con los amigos.
- ^ Janet Rae Brooks (05 de noviembre de 2003). "Suministro de yoga Casa apta para un mercado; Empresa Utah-construido refleja la fuerza de la visión del fundador". El Salt Lake Tribune.
- ^ "Revolución estera pegajosa Natural". prAna Blog. 2010-10-01.
- ^ https://www.yogamatters.com/pages/glossary2.aspx?term=AZO
- ^ "oeko-tex.com". Oeko-tex.com. 2013-01-20.
- ^ https://www.yogamatters.com/pages/glossary2.aspx?term=Oeko-Tex
- ^ "Yogamatters.com Glosario: TPE". Glosario de Yogamatters.com. 2010-10-01.
- ^ https://www.yogamatters.com/pages/glossary2.aspx?term=Sticky%20mat%20care%20instruction