Barbara Fredrickson

Barbara Lee Fredrickson (nacido el 15 de junio de 1964) es un Americana Profesor en el Departamento de Psicología en el University of North Carolina at Chapel Hill, donde está la Kenan distinguido profesor de psicología. También es el Investigador Principal del laboratorio de psicofisiología (PEPLab) y las emociones positivas en la University of North Carolina at Chapel Hill.

Fredrickson es un psicólogo social ¿Quién lleva a cabo investigaciones en emociones y Psicología positiva. Su trabajo principal está relacionado con ella ampliar y construir la teoría de las emociones positivas, lo que sugiere que las emociones positivas llevan a novela, expansivo, o conducta exploratoria, y que, con el tiempo, estas acciones conducen a recursos significativos y de largo plazo como el conocimiento y las relaciones sociales. Es autora de Positividad (2009), un libro de la audiencia general se basa en sus propias investigaciones y de otros científicos sociales. También lanzó un nuevo libro en enero de 2013, Amor 2.0, que discute la emoción Suprema del amor, micro-momentos de conexión, así como el amor puede afectar tu maquillaje biológico y celular con el tiempo.

Fredrickson le valido PH.d. De La Universidad de Stanford en 1990. Fue una profesora en la Universidad de Michigan durante 10 años antes de trasladarse a la University of North Carolina at Chapel Hill.

Mentores de Fredrickson incluyen Robert Levenson y Laura Carstensen.

Investigación

Ampliar y construir

Artículo principal: Ampliar y construir

Central de muchas teorías existentes de la emoción es el concepto de acción específica tendencias – la idea de que las emociones preparan el cuerpo tanto físicamente y psicológicamente para actuar en particular maneras. Por ejemplo, ira crea la necesidad de atacar, causa temor que ganas de escapar y asco conduce a la necesidad de expulsar. Desde este marco, las emociones positivas que plantea un rompecabezas. Las emociones como alegría, serenidad y gratitud no parecen tan útiles como miedo, enojo o disgusto. Los cambios corporales, insta a la ley y las expresiones faciales producidas por las emociones positivas no es tan específico o tan obviamente relevante para la supervivencia como las provocadas por las emociones negativas. Si las emociones positivas no promoción la supervivencia de nuestros antepasados en situaciones peligrosas para la vida, entonces ¿para qué era? ¿Cómo sobrevivieron las presiones evolutivas? ¿Han tenido ningún valor adaptativo en absoluto? Barbara Fredrickson elaboró la teoría Broaden-y-Build de emociones positivas para explicar que la mecánica de las emociones positivas cómo era importante para la supervivencia. Según la teoría, las emociones positivas amplían la cognición y las tendencias del comportamiento. Teniendo problema con la opinión de que todas las emociones conducen a tendencias de acción específicas, la teoría argumenta que las emociones positivas aumentan el número de posibles opciones de comportamiento. En cambio, deben ser arrojadas emociones como conducente a cambios en "repertorios de pensamiento-acción momentáneos" – una gama de posibles acciones que del cuerpo y la mente están dispuestos a tomar. La flexibilidad cognitiva ampliada evidente durante estados emocionales positivos resultados en edificio de recurso que se vuelve útil con el tiempo. Aunque un estado emocional positivo sólo es momentáneo, los beneficios Duran en la forma de rasgos, los lazos sociales y habilidades que soportar en el futuro. La implicación de este trabajo es que las emociones positivas tienen valor inherente al crecimiento humano y desarrollo y el cultivo de estas emociones ayudará a personas llevan una vida más plena.

Estudios de laboratorio de Fredrickson han asignados al azar los participantes a ver películas que inducen emociones positivas como la diversión y alegría, las emociones negativas como el miedo y la tristeza, o sin emociones. Participantes que experimentan emociones positivas en comparación con la gente de las otras condiciones, muestran mayores niveles de creatividad, inventiva y enfoque perceptual "panorama general". Estudios longitudinales Mostrar que las emociones positivas desempeñan un papel en el desarrollo de los recursos a largo plazo tales como resiliencia psicológica y floreciente.

Relación de positividad/negatividad

Artículo principal: Línea Losada

Papel de 2005 de Fredrickson, en coautoría con Marcial Losada, sostuvo que existen valores precisos de cociente de positividad a la negatividad emocional de un individuo, fuera de que no lograrán que florezca. Uso Fredrickson y de Losada de modelización dinámica no lineal, tomado de dinámica de fluidos, para obtener estos valores, ha sido fuertemente criticada por Nicholas Brown, Alan Sokaly Harris Friedman, que señalan numerosos errores matemáticos fundamentales en el artículo (ver Línea Losada). Fredrickson ha acordado que la modelización matemática es "cuestionable", pero se mantiene la idea más general que una alta proporción de positividad a la negatividad emocional es beneficiosa. La teoría de la relación crítica positividad fue fuertemente criticada por Nicholas Brown, Alan Sokaly Harris Friedman, en un artículo 2013 publicado en psicólogo americano, la misma revista en la cual se publicaron hallazgos originales de Fredrickson en 2005. Brown et al discutir las conclusiones de ese Losada en trabajos previos usando modelos de dinámica de fluidos y los de su papel en coautoría con Fredrickson, No son solamente con base en experimentos mal informado – argumentan que es difícil llegar a conclusiones de algunos estudios anteriores por Losada porque se omiten detalles críticos, y "las interpretaciones de los resultados se hacen con poca o ninguna justificación" (p. 5) – pero se basan en errores elementales en el uso de ecuaciones diferenciales.

Deshacer el efecto

Fredrickson y otros presumen que las emociones positivas deshacer los efectos cardiovasculares de las emociones negativas. Cuando las personas experimentan estrés, muestran mayores frecuencia cardíaca, mayor azúcar en la sangre, inmunosupresióny otras adaptaciones optimizados para una acción inmediata. Si las personas no regulan estos cambios una vez que el estrés es pasado, pueden conducir a la enfermedad, tales como enfermedad coronariay mayor mortalidad. Tanto investigación de laboratorio y la encuesta indican que personas que anteriormente estaban bajo estrés relajar a sus valores basales fisiológicos le ayudan a emociones positivas.

Anteriores investigaciones han demostrado ese enojo, el miedo y la tristeza provocan diferentes respuestas en el sistema nervioso autónomo. En contraste, las emociones positivas parecían no tener respuestas autónomas distinguibles. Las emociones positivas no se generan reactividad cardiovascular, pero en cambio sofocar cualquier reactividad cardiovascular existente causada por las emociones negativas. Dicho de otro modo, un estado previo de excitación emocional negativa puede ser necesario telón de fondo para iluminar los efectos cardiovasculares de las emociones positivas. Suponiendo que (como hacen la mayoría de los teóricos de la emoción) que la reactividad cardiovascular provocada por ciertas emociones negativas prepara al organismo para acciones concretas, la broaden-y-construya la teoría sugiere que las emociones positivas pueden acelerar la recuperación de — o deshacer — esta reactividad cardiovascular y el retorno del cuerpo a niveles de clase media de activación conveniente para la consecución de una amplia gama de opciones de comportamiento. Según este punto de vista, las emociones positivas tienen una habilidad única para abajo-regulan persistentes las emociones negativas y los Estados psicológicos y fisiológicos que generan. En uno de los estudios, los participantes dieron un estresor agudo – la posibilidad de dar un discurso público. Mientras los participantes se preparan para este discurso sus cuerpos presentan activación creciente del sistema nervioso comprensivo (Palmas sudorosas, mayor frecuencia cardíaca, presión arterial creciente). Después de un minuto más o menos de este estado de excitación, los participantes aprenden que no tienen que dar después de todo el discurso y en su lugar ver un videoclip aleatoriamente asignados genera una emoción positiva o negativa, o un estado de neutralidad. Fredrickson y sus colegas midieron la cantidad de tiempo que tardó cada persona para recuperarse de la ansiedad sobre el discurso posible. Los resultados indicaron que las emociones positivas provocó un retorno más rápido a un estado de reposo que emociones negativas o neutrales. Esto se llama el efecto deshacer.

Diferencias de sexo en la objetivación

Antes de su trabajo sobre las emociones positivas, Fredrickson investigado señales sociales y ambientales que pueden llevar sexista mensajes y mejorar estereotipadas diferencias de género. Encontró que cuando las mujeres se asignaron al azar vestido de una manera que llama la atención a sus cuerpos, muestran reducción del rendimiento en una tarea de matemáticas y eran literalmente más propensos a "tirar como una niña". Esta investigación sugiere que llamar la atención sobre los cuerpos de las mujeres también activa creencias estereotipadas acerca de su género. También ha contribuido a la investigación para la teoría de la deshumanización que postula que las mujeres internalicen punto de vista de un extraño al ver a sí mismos y a sus cuerpos. Ella argumenta que esta cosificación de los cuerpos de las mujeres puede haber contribuido a la alta prevalencia de riesgos para la salud mental que afectan a las mujeres.

Meditación de bondad amorosa

Como un medio para probar la hipótesis de construir, central a la teoría amplia-y-construya, Fredrickson y colegas evaluaron el impacto de aprendizaje autogenerar emociones positivas aprendiendo meditación benevolencia (LKM), una antigua práctica de entrenamiento mental budista. Un artículo publicado en 2008 mostrado que aborte produce aumentos duraderos en las emociones positivas, que a su vez construye una gama de recursos personales consecuentes que aumentar la satisfacción de vida y reducir los síntomas depresivos. Un artículo publicado en 2013 también muestra que aborte, aumentando las emociones positivas y perciben conexiones sociales positivas, mejora la salud cardiovascular.

Reconocimiento

Fredrickson recibió Premio Templeton inaugural de la Asociación Psicológica Americana en Psicología positiva en el año 2000 por su trabajo en la teoría broaden-y-construya, que incluyó una subvención de $100,000 para financiar su trabajo. Su trabajo ha sido apoyado continuamente durante los últimos 16 años por las subvenciones de la Instituto Nacional de salud. También recibió el premio de trayectoria de la sociedad de Psicología Social Experimental de carrera en 2008. Se le otorgó el inaugural Christopher Peterson medalla de oro en 2013, que es el más alto honor otorgado por la Asociación Internacional de psicología positiva. Trabajo de Fredrickson es citado ampliamente y es regularmente invitada a dar conferencias a nivel nacional e internacional.

Publicaciones seleccionadas

• Fredrickson, Barbara (2009). Positividad. Nueva York: Crown.
• Fredrickson, Barbara (2013). Amor 2.0. Nueva York: Prensa de Hudson Street.
• Fredrickson, B. L. (2013). Actualizado pensando en la relación de positividad. Psicólogo americano, 68, 814-822.
• Fredrickson, B. L. (2013). Las emociones positivas amplían y construcción. En planta de Ashby E. & G. P. (Eds.), Devine Avances en la Psicología Social Experimental, 47, 1-53. Burlington: Academic Press.
• Fredrickson, B. L., Grewen, K. M., Coffey, k. A., Algoe, S. B., Firestine, A. M., Arevalo, J. M. G., Ma, J. & Cole, W. S. (2013). Una perspectiva genómica funcional en el bienestar humano. Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 110, 13684-13689.
• Fredrickson, B. L., Cohn, M. A., Coffey, k. A., Pek, J. & Finkel, S. M. (2008). Corazones abiertos construcción vidas: las emociones positivas, inducidas mediante la meditación de benevolencia, construcción recursos personales consecuentes. Journal of Personality and Social Psychology, 95, 1045-1062.
• Fredrickson, B. L. y Losada, M. (2005). Afecto positivo y la compleja dinámica del florecimiento humano. Psicólogo americano, 60, 678-686.
• Fredrickson, B. L. & Branigan, C. (2005). Las emociones positivas amplían el alcance de la atención y repertorios de pensar-actuar. Cognición y emoción, 19, 313-332.
• Fredrickson, B. L. (2003). El valor de las emociones positivas. Científico americano, 91, 330-335.
• Fredrickson, B. L. (2001). El papel de las emociones positivas en Psicología positiva: la teoría broaden-y-construya de emociones positivas. Psicólogo americano, 56, 218-226.
• Fredrickson, B. L. (2000). Cultivar las emociones positivas para optimizar la salud y el bienestar. Artículo blanco en Prevención y tratamiento, 3.
• Fredrickson, B. L. (1998). ¿De qué sirven las emociones positivas? Informe sobre psicología General, 2, 300-319.
• Fredrickson, B. L. & Roberts, T.-A. (1997). teoría de la objetivación: hacia la comprensión femenina experiencias vividas y riesgos para la salud mental. Psicología de las mujeres trimestralmente, 21, 173-206.

Enlaces externos

• Sitio web Fredrickson Lab
• Publicaciones de Fredrickson y colegas

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